“我们最应该感谢的是那样一些人——他们在一个如同我们今天这样非人性的时代里增强我们心中的人性。他们提醒我们：我们所拥有的唯一的东西和不会失去的东西就是我们自己的‘最内在的自我’；他们提醒我们：不要为一切来自外部的、时代的、国家的、政治的强迫行为和义务牺牲自己。因为只有面对一切事和一切人始终保持自己内心自由的人，才会保持住并扩大人世间的自由。”（P20）

    确实，不能够保持住自己内心的自由的人，就不可能保持并扩大人世间的自由。

    不要为一切“强迫行为和义务”牺牲自己，这是保持个人自由的根本点。但要识别强迫行为和义务，有时很难，因为凡要强迫你作出牺牲的，常常会给自己的强迫加上伪装，使那看上去是美好的，是你自由选择的结果。有时候我们分不清自己到底是“自愿”还是“被自愿”的，因为人有时候认识不清自己心底的恐惧和欲望，人不仅是欺人，还会自欺，而后者是连自己都难以意识到的。

    因而，认识自己，确实是最重要的，又是最困难的事。

    至于“义务”，则往往就是“强迫”的同义词，只不过它有着道德上的合理性，更是居高临下，让你难以拒绝。