在第1章第5节中，我们描述了压力作用下个体的表现。生理方面的表现有头晕目眩、心悸、心砰砰跳、四肢冰冷、肌肉和骨骼疼痛、吞咽困难、口干舌燥、胃痛和反胃、肠胃绞痛、便泌、腹泻、冒冷汗、窒息、呼吸急促和气喘。心理方面的反应有做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪，注意力不集中，集中精力的能力越来越差等。除去大众熟悉的反应外，下面我们通过医学和心理学的角度详细介绍以上各种表现。
头晕目眩
头昏是人群中常见的症状，可分为两种情况，即头晕和眩晕，前者主要表现为头胀、头沉和眼花，后者主要表现是感到自身或外界在旋转、移动和摇晃，时常站立不稳、失去平衡、听力下降、耳鸣等。头晕与感冒、高（低）血压、贫血、神经官能症等有关，是全身疾病在头部的反映，一般眩晕发生与脑干的血管性疾病、脑干肿瘤等原发于头部疾病有关。凡是关于头昏的病症都要及时治疗。
心悸
心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感，属中医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。心悸导致的疾病很多，大体可见于以下几类疾病。
1、心血管疾病。常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等；
2、非心血管疾病。常见于贫血、低血糖等疾病；
3、神经因素。自主神经（植物神经）功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋等。
如何挂号就诊
1、心脏内科。心悸伴有下肢水肿，夜间不能平卧的，多属心血管类疾病，应到心脏内科就诊；
2、内分泌科。心悸伴有消瘦、多汗、易怒、手颤的病人，应到内分泌科就诊；
3、呼吸内科。心悸伴有胸痛或呼吸困难的病人，应到呼吸内科就诊；
4、血液科。心悸伴有面色苍白、乏力、头晕的病人，应到血液科就诊；
5、神经内科。经常失眠、心悸、头晕的病人，应到神经内科就诊。
四肢冰冷
四肢冰冷在医学上虽然没有被称为病，但确实也反映了机体的整体变化，如四肢冰冷的人会伴随着有月经不调、纳食少、心慌等一些表现。四肢冰冷还伴有一些并发症。
1、肾阳虚型。主要表现为怕冷、虚喘气短、自汗、腰痛、凌晨腹泻，发质干枯、断裂、脱落、记忆力减退、性功能减退、女性月经不调等；
2、心脾两虚型。主要表现为胃寒凉、胃腹胀满、不思饮食、肌肉酸痛、神疲乏力、女性月经不调、心慌、胸闷、气短、失眠、健忘等。
疼痛
疼痛是一种常见的疾病症状，也是临床医生最常遇到的病人的一种主诉，其症状不是客观可测量的指标，而是主观体验，是痛感觉，伴随不愉快的情绪体验。
吞咽困难
吞咽困难是指食物从口腔传送至胃的运送过程中，受到阻碍的一种症状。正常情况下吞咽流汁约3-4秒，吞咽团体食物约 6-8秒即到胃贲门部，食管的任何一部位病变均可造成吞咽困难。
口干舌燥
唾液是人体的一种重要消化酶。人缺乏了唾液，最直接的感觉是口干舌燥，但在某种情况下，却是疾病缠身所引起的。紧张、焦虑等精神因素可能引起口干。口干不是一个独立的疾病，但口干确实是许多人都能感受到的一种不适，它或长久或暂时地困扰过许多人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水，这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反常因饮水过多而增加肾脏负担，对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥，因此提醒大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。
呼吸困难（窒息、呼吸急促等）
呼吸困难也就是一般人常描述的“憋气”，是患者主观上感到空气不够用，并有呼吸费力，呼吸加深加快甚至用嘴呼吸的一种症状。患者身体因供血供氧不足而出现呼吸急促（20-30次/分）、采取特殊姿势（端坐）、口唇、指端青紫等表现，夜间熟睡中发生的呼吸困难，常使人感到胸口被重物所压，以致突然惊醒，被迫坐起。这种情况如发生过多，常提示心、肺功能有所下降，或存在某些疾病。由于呼吸困难属急症，严重时不及时处理容易出现危险，故一旦发生，应尽快救治。
腹泻
腹泻是指排便次数增加，粪便稀薄并带有粘液、脓血或未消化的食物，发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能发生障碍或紊乱，以致分泌量增加，消化不完全，最终导致粪便稀薄，可含渗液，大便次数增加而形成腹泻。腹泻能引起营养不良、维生素缺乏、贫血、降低身体的抵抗力、水和电解质失调以及酸碱平衡紊乱等后果。
便泌
便泌为大便干燥、排便困难，患者可出现腹痛、腹胀等症状。长期便泌体内不能排出废弃物，蛋白质等腐败物，可产生精神萎靡、两肋疼痛、全身酸痛、易疲劳、恶心、食欲减退、头痛、头晕等症状。
头晕目眩
头昏是人群中常见的症状，可分为两种情况，即头晕和眩晕，前者主要表现为头胀、头沉和眼花，后者主要表现是感到自身或外界在旋转、移动和摇晃，时常站立不稳、失去平衡、听力下降、耳鸣等。头晕与感冒、高（低）血压、贫血、神经官能症等有关，是全身疾病在头部的反映，一般眩晕发生与脑干的血管性疾病、脑干肿瘤等原发于头部疾病有关。凡是关于头昏的病症都要及时治疗。
心悸
心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感，属中医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。心悸导致的疾病很多，大体可见于以下几类疾病。
1、心血管疾病。常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等；
2、非心血管疾病。常见于贫血、低血糖等疾病；
3、神经因素。自主神经（植物神经）功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋等。
如何挂号就诊
1、心脏内科。心悸伴有下肢水肿，夜间不能平卧的，多属心血管类疾病，应到心脏内科就诊；
2、内分泌科。心悸伴有消瘦、多汗、易怒、手颤的病人，应到内分泌科就诊；
3、呼吸内科。心悸伴有胸痛或呼吸困难的病人，应到呼吸内科就诊；
4、血液科。心悸伴有面色苍白、乏力、头晕的病人，应到血液科就诊；
5、神经内科。经常失眠、心悸、头晕的病人，应到神经内科就诊。
四肢冰冷
四肢冰冷在医学上虽然没有被称为病，但确实也反映了机体的整体变化，如四肢冰冷的人会伴随着有月经不调、纳食少、心慌等一些表现。四肢冰冷还伴有一些并发症。
1、肾阳虚型。主要表现为怕冷、虚喘气短、自汗、腰痛、凌晨腹泻，发质干枯、断裂、脱落、记忆力减退、性功能减退、女性月经不调等；
2、心脾两虚型。主要表现为胃寒凉、胃腹胀满、不思饮食、肌肉酸痛、神疲乏力、女性月经不调、心慌、胸闷、气短、失眠、健忘等。
疼痛
疼痛是一种常见的疾病症状，也是临床医生最常遇到的病人的一种主诉，其症状不是客观可测量的指标，而是主观体验，是痛感觉，伴随不愉快的情绪体验。
吞咽困难
吞咽困难是指食物从口腔传送至胃的运送过程中，受到阻碍的一种症状。正常情况下吞咽流汁约3-4秒，吞咽团体食物约 6-8秒即到胃贲门部，食管的任何一部位病变均可造成吞咽困难。
口干舌燥
唾液是人体的一种重要消化酶。人缺乏了唾液，最直接的感觉是口干舌燥，但在某种情况下，却是疾病缠身所引起的。紧张、焦虑等精神因素可能引起口干。口干不是一个独立的疾病，但口干确实是许多人都能感受到的一种不适，它或长久或暂时地困扰过许多人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水，这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反常因饮水过多而增加肾脏负担，对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥，因此提醒大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。
呼吸困难（窒息、呼吸急促等）
呼吸困难也就是一般人常描述的“憋气”，是患者主观上感到空气不够用，并有呼吸费力，呼吸加深加快甚至用嘴呼吸的一种症状。患者身体因供血供氧不足而出现呼吸急促（20-30次/分）、采取特殊姿势（端坐）、口唇、指端青紫等表现，夜间熟睡中发生的呼吸困难，常使人感到胸口被重物所压，以致突然惊醒，被迫坐起。这种情况如发生过多，常提示心、肺功能有所下降，或存在某些疾病。由于呼吸困难属急症，严重时不及时处理容易出现危险，故一旦发生，应尽快救治。
腹泻
腹泻是指排便次数增加，粪便稀薄并带有粘液、脓血或未消化的食物，发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能发生障碍或紊乱，以致分泌量增加，消化不完全，最终导致粪便稀薄，可含渗液，大便次数增加而形成腹泻。腹泻能引起营养不良、维生素缺乏、贫血、降低身体的抵抗力、水和电解质失调以及酸碱平衡紊乱等后果。
便泌
便泌为大便干燥、排便困难，患者可出现腹痛、腹胀等症状。长期便泌体内不能排出废弃物，蛋白质等腐败物，可产生精神萎靡、两肋疼痛、全身酸痛、易疲劳、恶心、食欲减退、头痛、头晕等症状。