作者文章归档：赵刚
随着手机和电脑等电子产品在工作、生活中的普及以及工作、学习上的鸭梨，经常会有人感到眼干涩不适，甚至视觉模糊等。这些症状并不是病理变化所引起的，而是由于用眼不当所致。
那么长时间面对手机电脑屏幕，引起的眼疲劳对人健康会造成的危害有哪些呢？
1、对于青少年来说，他们的视力会下降，因为他们的抵抗力比较低，长期长时间面对手机电脑屏幕，是会更容易让眼疲劳的，因而引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。
近年来我国青少年的近视发病率呈逐年上升趋势，我国初...
我们在销售产品的过程中，难免会遇到客户拒绝购买你产品的情况，这是很正常的事情。所以化解顾客的抗拒，最重要的一条原则就是利用事物的两面性，化缺点为优点。
如果遇到顾客说太贵了，你可以告诉他：“是的，是因为产品太贵了今天我才来找你买，因为像你这样档次的人怎么可以买低级货，怎么可以为次级品付出代价，我怎么敢卖你烂东西?要用就要用最好的对不对，我公司的产品是市面上最好的，只有最好的产品才敢卖高价。”
今天在V博上看到一个故事，具体怎么写的和谁写的，我就忘记了，大概就是一卖菜...
1.尽量避免或者减少从事长时间近距离看物的工作。一般是这样工作一个小时左右，可以让眼睛休息5——10分钟，在休息的时候你可以做，比如说看看远处的风景或者做做眼保健操或者上卫生间洗下眼外部周围；
2.日常生活要有规律，睡眠充足，不熬夜，避免眼压升高。感觉眼睛疲劳时，可用热毛巾轻敷眼部，来缓解眼部疲劳；
3.平时少用眼药水，如果长期使用抗生素眼药水，有可能造成结膜囊内菌群紊乱，使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治疗起来不容易；
4.阅读写字时光线应充足、姿势端正。与书面应距离30公分，不要躺着看书，阅读一小时后，可以让眼睛休息5-10分钟。不可...
首先，在黑暗的环境下眼睛瞳孔会散大，使得周边视野模糊增大，加重视网膜周边离焦，加重疲劳及近视发展。
其次，虽然节约是中华民族的优良传统，但是也费不了多少电，可不能因为节约而间接伤害自己的眼睛，划不来的。
再次，当屏幕距离我们眼睛远的时候，自己需要很吃力的去看屏幕。这样下来所需要的调节能力就越大--眼睛会越累，长期下去屏幕距离我们眼睛只能是越来越近，时间久了，就会近视。
最后，有人说自己戴电脑护目镜，然后应该是可以在黑暗的环境下玩手机的吧。如果长期在...
一个良好用眼习惯的养成才是拥有健康好视力的有力保证。
1.连续阅读的时间不宜过长，每阅读1小时左右，应休息5―10分钟，这个可以自己设置个闹钟提醒自己。并可以做眼保健操或者到室外去活动，抬头看看远处的事物；
2.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的；
3.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30厘米左右。当距离小...
一般近视形成的原因有很多，我所知道仅仅包括遗传因素、不良用眼习惯等。那么我们要怎样去预防近视的产生呢？
有的时候我看东西会眯着眼睛去看；眼睛比较痒的时候喜欢用手去揉眼睛；习惯歪头、仰头或低头去看东西；学习时眼睛距书本或作业本的距离太近等。
预防近视，从养成良好的用眼习惯做起。
1、看电视要至少保证3米以上的距离，玩电脑游戏时距离不能太近，每1小时应休息5分钟左右。在看电视、玩电脑的同时，可以选择佩戴一副电脑护目镜，缓解眼疲劳和辐射对眼睛的伤害；
...
眼睛之所以会疲劳，是因为自己用眼过度及用眼紧张的关系。
①注意用眼姿势，端正写字姿势，不要躺着看书，虽然躺着看，刚开始比较舒服，但是时间久了，不仅是眼睛会感到疲劳，身体也特别累，特别想睡觉。我曾经也很喜欢躺着看书，现在我改正了；
②注意用眼的卫生，不要长时间、近距离用眼。一般用眼一个小时左右，可以让眼睛休息5到10分钟，比如看看远处的景物等。至于距离用眼，我们在电脑面前工作的时候，应保持距离电脑屏幕30厘米左右，同时佩戴电脑护目镜缓解眼睛疲劳；
③注意看书、写字时光线的强弱，有时候在学习的时候一般不会选择背光，因为那样看不清楚字。也不会选择光强特别强的，那样眼睛看起来会...
1．必须保持良好的生活习惯，要睡眠充足，不熬夜。如果实在是因为工作原因（比如说办公室加班）没法不熬夜，那么可以在熬夜加班的时候做点保护眼睛的措施，可以选择一副护目镜；
2．不要长时间在电脑面前工作，应当注意中间休息，通常连续工作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操或者去洗吧脸，让自己清醒清醒；
3．天气哪怕在热，空调不要吹太久。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度；
4．多吃蔬菜水果。例如吃玉米可以预防白内障，喝菊花茶可以缓解眼睛干涩，菠菜、圣女果可以防眼睛病变，蛋黄可以延缓眼睛老化，西兰花可以提高视力，...
有的人因为工作的关系，不得不经常熬夜加班；有的人是为了打LOL游戏，也经常熬夜“加班”?；有的人因为某部电视剧好看而熬夜；还有一宗就是熬夜看球赛的球迷。熬夜是容易让身体的正常节奏发生紊乱，也会对肠胃和睡眠造成影响。所以为了将熬夜对身体的损害降到最低，合理的饮食调节也非常关键。
我们可以在晚餐适当吃点高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免到时候自己会感觉到饿。
如果熬夜时间比较久，比如上夜班的工作，中餐就因该以容易消化的流食和碳水化合物为主...
导致干眼症的几个不好的习惯