吴兄好！诸位善知识好！看帖很久了，一直没顶，今天顶一下！呵呵顺便请教个问题。 数息和念佛号有什么区别啊？对见性有影响吗？念佛号是从耳根休起是见性功夫吗？数息是从风大修起是禅定功夫吗？ 另外我小时候拜师傅学过呼吸和练气，一般都是腹式呼吸。从小不爱学习，后来因缘所聚看了坛经，然后接触了很多经典。有一次晚上无聊打坐，以前总是腿麻，那天下了狠心腿麻就不起来，半夜哐当一声，腿不麻了！当时很静也可能是我听错了。觉着一股气流从脚心往里灌，然后过了一会觉得一片光明，照的我都没有了，然后我就慢慢消失成一个点了，当时有种巨大的喜悦，然后不知哪里起了恐惧，一种求生的渴望把我拉了回来，我起身惊得汗流浃背。心经里说的心无挂碍无有恐怖是这个吗？从那后就不敢打坐了，盼指教！！

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    数息、念佛号，都是心尚不能静定之前籍以入门的方便之法，自然是有区别的。

    数息的好处，主要在于助力排除杂念、锻炼专注度、方便进入静定。

念佛号的好处，主要在于磨练与增益心中的诚与信而逐步，从而帮助坚定修行之心、消减妄念。

关于见性，见的是本心自性、如如自性，真见此真性了，心便明了，率性而为，自不逾矩，便得自在，便为解脱。这是修行目的之根本，数息与念佛号都可作为初期的方便之门。

关于禅定，戒、定、慧三无漏修的核心，持戒乃是为入定，定中自然生慧，为修行方法之首要。数息法可以作为前期入静的辅助方法，日常念佛号心诚得法的话也会有帮助。

脚心涌泉穴和手心劳宫穴是最容易有气感的穴位，长时间打坐后涌泉穴有气感并不难解释，按老哥的说法，有可能是气血郁积到一定程度，通了一条腿部经脉，算是一桩福缘。心生恐惧，是因为还没看破、还有执着，因未知而惶恐，皆属正常。

    心无挂碍，无牵绊、无生死，因无妄无执，恐怖无由生，故无恐怖，是谓心无挂碍无有恐怖。若能心无挂碍，自无有恐怖，无有恐怖，方受得大磨难，亦当得大福缘，福祸不扰，便为自在。