订下一个计划，写下每一个钟点该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点，过分仓促和犹豫不决。要爱护我的身体、加强我的思想。多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。要学一些有用的东西，决不做一个胡思乱想的人，看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。

试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏自己。要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我想做什么就做什么，什么都不用管。
 

如今，人们的物质水平越来越高，生活水平越来越好，但常常会听到人们过的不开心，其实快乐的心情是可以培养的，被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐”。想要每天都有好心情、过得开心吗？不防一起来看看吧。
　　快乐是来自内心的，而不是存在于外在。我们要提醒自己只为今天，我要很快乐。要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。正如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”。 要以这种态度接受家庭、学业和运气。要心中毫无惧怕。尤其不要怕快乐，去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。