主为献助调适

                                       喻建国

心理辅导室的工作一般地按照常规是恭候求助者上门求助，我校心理辅导室走的道路是主为献助调适。主为意指主动有所作为，献助意指献上心理辅导室可以提供的帮助，调适当然就是心理调适了。一清早，学校的校门刚刚打开，心理辅导室的主为献助调适献上的第一道服务就叫做“晨间心灵互惠”，接下来的第二道服务叫做“全天谐助服务”。

一

每天早晨，心理辅导室的老师都早早地来到学校，一般地说总在学校关闭早晨进校的校门之前半小时，这段时间里，心理辅导室的老师总是站在从校门通往教室大楼的走道的一边，尽量对每一位进校的师生微笑，点头、叫早、示意、招呼或是关照。

弯一弯嘴角，具有适当的弧度，眼神流露出自信、友善、和蔼、亲切的感情，整个生物场荡漾着和谐的波，这就是微笑。此时，个体形体的各个部分都在发出信号：我健康地拥抱现在这个时空，我感到十分幸福；我喜欢你，愿意和你平等地交往，希望你能接纳我，但愿我们能够从现在开始互相帮助；平和地真诚地愿意献上一切地伸出我的手，祥和的容颜能把周围的一切染上淡淡的一抹亮色，快乐的无声的背景音乐就在你我之间奏响；虽是初见，却似亲兄弟亲姐妹，友情掺和着浓浓的亲情。所有这些信号陪伴着嘴角的轻微一弯以及由此刻下的弧度，微笑就这样铸就了。

以颈中央为支点，前额向体前方向旋转十五度，一个点头的动作就这样完成了，它是一种表达，向点头方坐着或站着或走着的另一个个体表达加强的微笑所要表达的内含。点头的动作宣示了点头方和接受点头达意的一方之间这一时间段的交往的开始，也可以是仅仅表达了点头方向接受点头达意的一方表达一次极其短暂的致意。在这一点头的瞬间，点头方和接受点头达意的一方完成了一次情感交流，相互之间就会有一个瞬间距离拉得很近，有了一次相互的首肯。

“您早！”或“早！”或“早上好！”或“good  morning !”或“morning ！”，一声叫早，配合着微笑与点头，微笑和点头的情感交流意蕴随着这一声叫早被强烈地拉升到热切的火候，被叫早的一方这时一般地都会立即同样地回以叫早。“您早！”回应一声：“您早！”叫早方和被叫早一方一下子距离缩短为几近零。人际关系在这两个个体之间形成瞬间融洽无间。双方在这时心里都暖融融的，周围的一切都变得十分美丽，双方都感到气清意圆，万分美好，这样的早晨真是人间最佳时辰，这样的境遇真是蓬莱遇仙。

眼神的一次强力注视，一次关切的眼波荡漾，一遍检测的扫描，一回问候的传输，一句鼓励的眼语，……示意就在无声的眼的语言交流中完成。早晨的初次见面无需多发话，只要有无声的眼语已经足够使对视一瞬间的双方获得充分的交流，意在不言间，默领传神中，比开口更会意，比发声更传情。高频多效广面的人际交流工具当数示意无疑，善于操持此项人际交流工具就能确保在人际交流中付出最少，收益最大，用速度最快、频率最高、效果最大、交流面最广的示意工具在早晨能够在很短的时间里与最广大的老师和学生们发生心灵的交流，相互得到友爱的抚摸热诚的信赖和殷切的鼓励。

“您好！”“今天热了！”“早晨挺冷的！”“昨晚睡得怎么样？”“车挤吗？” ……有了微笑的开始，点头的基垫，示意的启承，叫早的发音，招呼有必要的顺理成章地进入。招呼的话不会多。几个字，几声音节，更加确切地在情感的某几个点上运用了语言的有声传递。在原来情感传递还属于泛的基础上，在某几个点上情感交流有了较为深刻的倾注，参与交流的双方更加拥有信赖、依托和支撑。师生情、同事情被几个字和几声音节得到激活和强化，相互无比信赖的合作从早晨见面时就开始了。

“那件事进展得怎么样？”“昨天家里发生的事后来怎么样了？”“学习中发生了什么？”“和某某人的关系发生了哪些进展？”把自我投入到对方的参与中，介入了，参加了，融进了，对方的事就是我的事，对方的遭遇就是我的遭遇，对方的情感体会就是我的情感体会。既然是这样，当然需要共同讨论一下，一起研究一会儿，能献计就献计，能承揽多少活就承揽多少活。关心无微不至，支撑的作为强力有效。一条战线，一个战壕，同一的任务，共同追求的目标，合力去争取，奋斗去共创。

不是偶尔几天是这样，凡是正常的学习日早晨，都是这样。世间的事情要让它刻下抹不掉的痕迹，微力持续作用能够最有效地做到这一点。让晨间心灵互惠形成一个光环，也就是让晨间心灵互惠在学校早晨的空间刻下抹不掉的痕迹，就要每一个学习日的早晨在学校师生必经的道路旁不断地呈上微笑，点头、叫早、示意、招呼和关照。微笑既是爱的输出，同时也是爱的输入；微笑既是一种奉献，同样也是一种收获；微笑既是利他，同时也在利己；微笑既激活了接收微笑的一方的右脑，同时也激活了施展微笑一方的右脑。点头是一种体育动作，也是一种心理活动；点头既是一次情感的输出，同样也是一次情感的输入；点头让自己推向了对方，同时也让对方靠近了自己。叫早是自我深情的倾注，同样也将会是被激活的对方的深情的反馈；叫早使自我向社会群体的其他角色迅速靠拢，同时会发现社会群体的其他角色也在向自我迅速接近。致意使自己的心中话自然向对方倾诉，同时会感受到对方的心中话也自然地立即无保留地倾囊而出；致意让自己投入了无言的社会交往，同时也让自己在这种交往中得到激活；致意使自己更善于使用眼语，同时也让自己更善于接受眼语。招呼使自己学会了关注时空中对象最敏感的一般客体，同时也使自己更深刻地理解那个客体的内涵；招呼使自己的语言更加柔情似水，也使涟漪所及所处的反向回波温柔自我的心。关照使自己无微不至地投入他人的事，也使自己从投入中得到经验的积累；关照既是对具体的社会事务的处置和谋略，同时也是道德的实践和提升；关照好像是自己的一种奉承，却更多的是自己的一种学习和历练。

世间的事从来都是双向的，是互报的。做事是力的施展，是力的连续作用，力作用于被作用体，反作用就作用于作用体，反作用也随着作用的连续而连续。晨间心灵互惠是学校早晨的一项覆盖面极大的心理谐助活动。一个群体中若干掌握成熟心理防御机制的个体对群体中其他个体施加心理调适的过程，称为心理谐助。学校中一名负责心理健康教育的老师基本上是一名掌握成熟心理防御机制的个体，利用早晨学校的一个重要时空进行一项覆盖面极大的心理谐助活动，这就是晨间心灵互惠。晨间心灵互惠为学校新的一天，轻而易举地发挥了滋润作用、成熟作用、促进作用和普乐作用。十分自然地让人际关系谐和、个体心理成熟、群体运作向上和校园气氛欢乐的许多子元迅速而柔和地弥漫在整个校园。每天半个小时的晨间心灵互惠活动是一项支出最少效果最大几乎最迅速地触及学校各个角落的心理健康教育活动。

二

早晨在晨间心灵互惠中已经感受到有几位同学或老师的心情处于低迷状态，心理辅导室的老师对这几位同学或老师的情况立即进行分析，并快速决定立即对那几位同学或老师进行献助调适，即进入全天谐助服务。把心理辅导、心理咨询和心理调适在一天中的任何时段主动送上门，这就是主为献助调适的全天谐助服务。这种形式一改守株待兔坐堂待诊的局面，把被动的辅导、咨询和调适改为主动的辅导、咨询和调适。

全天谐助服务有几个注意点：1.自然靠上。对决定献助调适的对象不能一下子就跑到他们的面前进行献助调适，如果这样做的话，他们将会感到尴尬，他们会自然地采取自我保护，把自己封闭起来，拒绝献上的帮助和调适。这样一来，主为献助调适就搁浅了，就夭折了，就进行不下去了。要自然地向献助调适的对象靠拢，随意聊天，侃非关键的普通情况，渐渐地消融掉献助调适对象和心理辅导室老师的距离，为主为献助调适开辟一条延续的大道。2.诱导倾诉。当献助调适对象和心理辅导室老师的距离几近为零时，就应渐渐地让献助调适对象吐露心中的苦水，这里当然要用上倾听的全套技术，献助调适对象将在倾诉中享受泄尽苦水的轻松和愉悦，积压在献助调适对象心中的苦楚会得到最为有效的释放，主为献助调适者还应不断开挖对象的苦水积压潭，让各个苦水积压潭中的积水都能通过开挖的小渠顺势涌出。3.献上妙计。了解献助调适对象的致苦根源后就要献助调适了，献助调适的智囊是有关成熟心态、次成熟心态、不成熟心态的理论、操持方法和杜绝方法；健全人格的培育方略和偏异人格的改变方略；动静交替激抑心理自我调适法；潜意识调控情绪的理论与操持；多种行之有效的单一调适方法和综合调适方法。为献助调适对象献上的妙计都源自这个献助调适智囊。4.同臻快乐。当献助调适对象接纳了主为献助调适者献上的妙计，通过自己的操持，得到心灵的解脱并获得快乐时，主为献助调适者应及时和献助调适对象分享快乐，这是一个巩固调适效果的重要时辰，是一个重要的调适关键阶段，千万不能小看这一阶段的重要性，应该说这是一个主为献助调适的不可或缺的步骤，没有这一步主为献助调适就将变得不完整。

主为献助调适者本身的心理素质对主为献助调适的成功发挥着重要作用，主为献助调适者本身的心理素质应该明显地包含以下内容：1.心态成熟。利他、升华、悦纳、预期、幽默、好学、善动、求谐，这八种心态是主为献助调适者经常操持的心态。个体对非本体的他体自然地投入关注与爱护，并在此过程中自然地伴生着快乐的感受；个体将现实生活中的一般性内容加以美化和崇高化，并从中自然地获得快乐的感受，；个体对现实存在的时空总能快乐地接纳；个体对未来经常存有合理的有效的期望值，既不过高期望，也不过低期望；个体善于运用谐趣化解不良心态和难处空间，而且在化解过程中获得快乐；个体对现存时空或非现存时空的内涵热情关注与探究、乐于知晓与掌握；个体在现存时空中善于适应、调整、运作并快乐地保持动态平衡；个体对现存时空总能处以平和、渐趋、圆润，并使自身伴生快乐。2.人格健全。行为规格基本满足下列要求：顺应，能够很快地满足所在空间的要求；随和，顺从社会潮流，满足环境要求；坦率，坦诚处事，直率相待；自信，对自己的才能和魄力在自己所处的空间中所占有的先进性和优越性具有充分信心；擅带，敢于又善于调遣周围的人与人群；专注，可以较长时间集中自我注意力于某一确定的客体（含状态、过程），并从中获得一定质量的领会、发现或创意；集中，将自我的感觉器官含眼、耳、鼻、舌、身、皮肤的注意力全部或部分在较长时间里倾注于一确定的客体或状态或过程中；持恒，长时间不间断或有间断地重复某种操持；精明，个体处事时善虑练达；多谋，纵观全局，权衡得失，明察秋毫，深思熟虑，方法多样，谋略齐全；干练，处事干净利索，目的明确，快速达标；聪明，反应灵敏，理解快速，条理清楚，伶俐乖巧。深思，思虑深远，入木三分，独到精辟，前无后绝；自立，依持自己的信念与知识，并总是有的放矢；独立，按自己的信念与知识处事；奋发，不断自我鞭策、不断自我激励；高昂，有很强的力度，英姿飒爽；开放，无羁无绊、善于迎新、面对现实、开拓进展；自由，无拘无束，自在奔放；拓展，极目四望，不断进取，常绘新颜；稳定，稳如泰山、，老练沉着，常保平衡，不浮不躁，包容大海，不露声色，羞辱无损，褒捧无狂；成熟，饱经历练，沉着应对，快慢恰当，平衡有度；忍耐，宽宏包容，稳接羞辱，逆来顺受，不露声色；勇敢，敢闯敢干，一往无前，无所畏惧，大气凛然，远离忧愁，无牵无虑，心平气静，坦荡舒畅。自控，明确界域，认定趋向，严格要求，增强规范；严责，持续鞭策，经常检测，定时校向，时刻微调；谨慎，处世当心，观察仔细，防微杜渐，谨防受骗；安全，不出差错，踏实安稳，防范有方，顺顺当当。

主为献助调适的实践在学校中必然会出现这样的局面：发展性心理辅导覆盖到校园的每个角落，深入到学校活动的所有领域。因为主为献助调适的对象是在校的所有学生、教师和工作人员，这些人覆盖了校园的每个角落，这些人是学校活动的主持者和参与者，他们占有了学校活动的所有领域。既然发展性心理辅导覆盖在他们的身上，那也就必然覆盖到校园的每个角落，必然深入到学校活动的所有领域。

主为献助调适让老师们做一个快乐有为的老师，老师们在学校中有一个主要的活动领域，那就是课堂教学领域，主为献助调适为老师们献上现代课堂教学行为要素：1． 满面春光，时露微笑；2．在讲课时善于使用语音、语调、形体动作、合理板书、实物演示、多媒体显示；3．提出主问题后，善于引领学生就主问题广泛提出子问题；4．关心每一位学生的学习，让每一个学生看着你，启发每一位学生主动解决问题；5．跟着学生的思路走，施加很小的矫正方向的力；6．让学生回顾本课自己的学习轨迹；7．让学生瞻望本课的目标；8．让学生们适度展开讨论；9．带领每一位学生通过他们自己的努力解决本课要解决的问题；10. 赞美学生们取得的业绩；11. 提供课后进一步探索的问题；12. 鼓励学生在课后进一步取得学业的进步。

主为献助调适让学生们做一个快乐有为的学生，学生们在学校中有一个主要的活动领域，那就是课堂学习领域，主为献助调适为学生们献上现代课堂学习行为要素：1.全神贯注，保持一定紧张度；2.自主学习，做学习的主人；3.敏锐地觉察，调动眼、耳、脑、体，善于感知千变万化；4.在讨论时或在该发言时，要畅所欲言，流利表达；5.不该发言时始终关注教学动态，决不窃窃私语，影响自己的感知；6.分阶段快速回顾自己在一节课中的感知轨迹；7.领悟本节受课的目标；8.多次赞美自己在本节课中的学习态势和取得的业绩；9.明确课后进一步探索的问题，善于设计并投入实验；10.运用本节课的感知，完成作业，并热情投入进一步的实践和探索。