靠调节饮食来减肥的现象再常见不过，有的不吃主食光吃水果蔬菜，有的拒绝肉类、蛋类，甚至有的干脆段时间绝食饿的自己头脑发昏等等，绝食减肥可能在一段时间内会有明显的效果，但是试问，我们减肥成功后要不要吃饭，而在绝食减肥过程中的那种饥饿折磨又是几个人能忍受得了的呢？如何减肥最快最有效，下面普洱瘦身素瘦身咨询专家告诉大家四种最流行的错误的饮食减肥方法，以避免大家走入饮食减肥的误区。
四大错误饮食减肥方法1．拒绝脂肪
在很多人、特别是年轻女性的眼里，脂肪是保持良好体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患。拒绝摄入脂肪是否就能保持良好体形、维持健康...