作者文章归档:朱昌伟

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脂肪肝也危险


 多人在体检中查出自己是脂肪肝,但从来不当一回事。广州市第一人民医院消化内科李瑜元教授就此提醒,临床发现,有脂肪堆积的肝脏比正常肝脏脆弱,更容易受到病毒感染以及药物、工业毒物等的伤害,从而使肝损伤的发生率增高。多种损肝原因合并存在时,会加重肝炎程度和加速肝纤维化进展,致使肝病相关死亡率显著增加。此外,有脂肪肝的患者近期内发生糖尿病、高血压病,甚至心脏病的危险性大大增加。

 
对于体检中B超查出的脂肪肝,李瑜元教授建议进一步结合抽血化验来分析其病情轻重。如果血清转氨酶持续增高半年以上,往往提示患者存在脂肪性肝炎,如果同时存在肝纤维化指标异常则说明并发了肝纤维化,故应...

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脂肪肝不可忽视


得了脂肪肝并不可怕,可怕的是听之任之,任其发展,最终演变为肝硬化。营养与饮食治疗可有针对性地控制脂肪肝的病情,减少药物对肝的负担,保护肝脏,防止不可逆转的严重病变,因而对于脂肪肝患者显得尤为重要。
 
首先,合理控制能量的摄入。由于脂肪肝患者本身肝脏代谢不佳,热能摄入过量会导致多余的能量转化为脂肪,从而加速脂肪肝病变;另外,减轻体重可减少肝内脂肪浸润,肝功能随之改善。脂肪肝患者大多肥胖,可以20-25千卡/公斤体重计算能量。例如,一名70公斤的轻体力活动中年男性脂肪肝患者,每日推荐的能量摄入量=25×70=1750千卡。同时,可配合适当运动,以减轻体重,有助于脂...

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保肝护肝


 

 
保持平和心态 慢性乙肝 病势缠绵,迁延难愈。患者由于担心发展为肝硬化 、肝癌,往往表现出自卑、消沉、急躁等不良情绪,对治疗缺乏耐心和信心。治疗慢性乙肝是一个马拉松式的过程,不是一朝一夕可以完成的。所以心态要平和,不要起伏不定。慢性乙肝有可能发展为肝硬化甚至肝癌,但这仅仅是可能性,不是必然性。其实,大多数慢性乙肝经过系统治疗后是可以治愈的,而治疗过程中,耐心和信心非常重要,缺乏耐心会导致急躁;缺乏信心会导致消沉,急躁和消沉对病情极为不利。 
劳逸适度 患了慢性乙肝,活动负荷过大或终日无所事事都是错误的。正确的做法是适度运动,劳逸结合。由于个体差异...

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护肝吃什么,养肝护肝需要注意的事项


 肝吃什么保健品好?脏是人体主要的解毒器官。由于肝脏发挥着许多重要的生理功能,才使人体内环境保持一定的平衡状态,维护人体正常的生命状态。保护好肝脏能避免很多疾病,在日常的饮食生活上稍加注意就能免除肝病困扰。养肝的食物有哪些?养肝护肝

 
日常解酒护肝需要注意什么?护肝吃什么好,哪些习惯会对肝脏造成伤害?以下给大家几个护肝好习惯的提示:
 
1、 养肝护肝需多饮水
 
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
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消除脂肪肝


 1、应供给高蛋白质摄入量。

 
蛋白质中富含必需氨基酸(如赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸等),有抗脂肪肝作用,蛋白质还可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子,使脂肪变成脂蛋白,继而运出肝脏,可防止肝脂肪浸润。
 
蛋白质应占总能量的15%至20%,其中1/3为动物质白。蛋白质的摄入量以90克至120克为宜。供给蛋白质的食物可选用瘦肉类(如兔肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等)、牛奶、鱼虾类、鸡蛋清及少油豆制品(如豆腐、豆干、豆腐粉等)等。
 
2、适量糖类饮食,限制单糖和双糖的摄入
 
一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能...

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苹果有助防脂肪肝


有助预防脂肪肝的饮食
 
1、茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
 
2、苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压,从而有助预防脂肪肝。
 
3.大豆及豆制品:属于高蛋白、低脂肪且适宜脂肪肝营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂,经常食用有降胆固醇、降脂、保肝、修复受损肝细胞等作用,可以说是防治脂肪肝的饮食佳品。
 
4.燕麦:其含有的水溶性纤维可有效减少肠道对胆固醇的吸收,进而改变血...

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肝脏保养


 生活好了,人们的“事”也多了,食品要吃“绿色”的,家具要用“低碳”的。特别是在吃的方面,讲究什么 吃饭要吃七分饱,油炸烧烤的都不吃,鸡蛋嘛,胆固醇过高,牛奶嘛,空腹喝伤胃,原本好好的过年才能吃上一次 的东西,现在都变成威胁健康的洪水猛兽了。最好是能够“过午不食”,做神仙最理想了。说白了,就是活的仔细 了,想要长寿,讲究个养生。

现在人们比较关注的是养心、养脑、补血、排毒、降三高。但是对于肝脏的保养却 有人提及。 最多是常常喝酒的人担心得上脂肪肝,会吃一些解酒护肝的东西。但是你 知...

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肝硬化的形成


 一份调查报告表明,脂肪肝的患病率与糖尿病同步上升。在脂肪肝中,糖尿病、高血压、脂代谢紊乱、冠心病、中风等心血管疾病的发生风险显著升高。在2型糖尿病患者中,大约80%存在脂肪肝。

 
糖尿病治疗专家分析为什么脂肪肝患者会患糖尿病,其原因是:
 
1. 存在脂肪肝的患者,以为自己没有糖尿病,但是这些人群中有很大一部分人存在血糖浓度异常的情况,专家研究估计这些人中最后大约有三分之一的人会发展成为真正的糖尿病。
 
2. 患有脂肪肝的患者,大都有肥胖症,其体内存在着胰岛素抵抗、糖代谢紊乱,经常处于高血糖状态。尤其是重度脂肪肝或出现肝硬化时,肝...

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世上真的有解酒药


 一杯酒下肚,一部分(约20%)乙醇(俗称酒精)迅速地在胃里被吸收进血液,剩下的乙醇则到了小肠被吸收。细胞膜挡不住乙醇,一旦乙醇进入血液,全身所有的细胞、组织都会受到乙醇的影响,其中最受影响的是脑细胞。乙醇是神经抑制剂,能减弱神经系统的活动。当血液中的乙醇含量比较低时,由于大脑中起抑制功能的区域的活动被乙醇抑制住了,人就会觉得比较放松、自信、健谈,飘飘然。爱喝酒的人追求的就是这种 时如果继续喝酒,血液中乙醇浓度继续升高,高到一定程度,喝酒的快感就逐渐消失了,人变得反应迟钝、视力模糊、活动失调、说话含糊不清、意识模糊、感觉麻木,乙醇浓度持续升高,人就会晕眩、昏迷直至死亡。&nbs...

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解酒的小秘方


 1、大白菜解酒

 
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒
 
2、雪梨解酒
 
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
 
3、马蹄解酒
 
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
 
4、甘蔗解酒
 
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
 
5、芹菜解酒
 
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法...

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