经历新冠病毒感染

意念运动日记（18） 2022年12月29日

12月17日，在次子感染新冠4天后，我也出现了感染的病状。当日午休练习起床时，就感觉身体不舒服，血压从练习前的166个毫米高水银柱，上升到了181个毫米高水银柱，升高15个毫米高水银柱，这是此前很少有的现象。测量体温是38.5度，知道是被病毒感染了。于是，15：00-15：35的例行练习没有做，而是服用1片退热药，蒙头在被窝里发汗。两个小时后，体温下降到了37.5度，18日早晨体温再次上升到了38度。因为没有特别不舒服的感觉，就没有再服退热药，而是尽量多喝水。当日下午，体温降到了37度以下，其后一直未超过37度。

从第二天开始，就出现了咳嗽的症状，一开始是干咳，第三天就开始带痰了。好在咳嗽并不严重，嗓子也未疼痛，只是有不舒服的感觉。为此，每天含2块八仙果、2片枇杷干、3-4片草珊瑚含片，喝一口念慈枇杷膏。因为一直咳嗽不止，从第7天开始，一日3次服用百蕊颗粒，这是感染前一天在药房唯一买到的止咳退热药。

第二个不舒服的感觉是有点乏力，为此，连续2两个早晨没有做肢体活动，从第五天开始，身体乏力的感觉就一点点地消失了。

还有一个不舒服的感觉，就是吃东西口感不好，食欲不振。为此，早餐坚持吃生萝卜，水煮苦菊，饭后吃一个桔子，以增加食欲。

总体说来，这次病毒感染未对身体造成严重的影响，不胜欣慰之至！除打过2次疫苗外，这与每天坚持锻炼，增强了免疫力不无关系。因此，每天仍按部就班地做例行的事情，除1次中断外，意念运动也一直是雷打不动。

每天5次练习,身体都产生非常好受的凉爽舒适感,令人心旷神怡，给战胜病毒带来了信心。特别是前胸后背和喉咙凉哇哇的感觉，更是直接地缓解了感染带来的不舒服。另外，意念传导改善睡眠的效果，也有助于感染症状的缓解和身体康复。最近半个多月以来，清晨5点前后上卫生间后，躺在床上不仅还能睡着，而且经常是睡到7点多还懒得起床。这是自上小学读书以来，70多年一直未曾有过的美妙享受。