作为企业高管，他的成功不仅代表着个人，还代表着企业。一个人的成功，往往是背后一群人的成功。高管要进行自我修练、自我提升，这样就可以练就独具慧眼的本领。但这样还不够，高管还要学会自我心态调整，多些正能量，减少负能量。高管面对的事情与挑战非常多，心理健康与心态健康很重要。只有健康和积极向上的心理与心态，才能使高管适应各种高度复杂的环境，并且如鱼得水、游刃有余。各种各样的紧张问题会困扰着高管们，紧张的出现，是由于心理对环境产生不适应与不平衡而产生的。还有高管之间的权力斗争，更会引起高度紧张感与高强度压力。苏黎世保险集团CFO与瑞士电信CEO的自杀，正是由于权力斗争产生的不适，而导致的高度紧张感与高强度压力。紧张与压力，会使很多高管产生倦怠、溃疡、头昏、高血压等疾病。有心理学家指出，如果高管懂得如何利用时间去调整心理活动，那么这些紧张与压力会减轻或者消失。时间是冶理心理疾病的最好良药。在众多压力的作用下，高管要冷静处理，可以这样做：第一，树立正确的人生目的、生活目标和工作目标。没有这些目的与这些目标，就会形成重压，让自己觉得人生很痛苦与乏味。第二，要劳逸结合。休息好才能工作得好。张驰有度的生活、工作规律，能使得人的身体与心理都健康。第三，多享受生活，少享受权力。权力会使得生活枯燥与乏善可陈。权力斗争更是生活的毒药。远离权力与权力斗争，会使得生活多彩多姿。第四，加强家庭成员之间的交流与沟通。家是心灵的港湾。工作中的紧张与压力，可以通过家的温暖而得到放松与解脱。

作者简介：李文武，著名管理学家。《博锐管理在线》《中华品牌管理网》《中国管理传播网》等知名管理网站专栏作家。又是多家媒体与网络作家。研究：历史、经济、管理。