辟谷前很重要，这个以后再说，辟谷开始的三天，是直接影响辟谷成功失败的关键，第一天大多数容易度过，第二天有点困难大概有人专业指导也会过去，但是能坚持下来的也不多，第三天是关键，因为身体平时情况不同会产生气冲病灶，有的很严重心跳加快，发烧，非常难受，这时候需要辟谷师指导，甚至有人会出现晕，整个人都不好了，这些都是暂时的都会过去，三天过去很多人都会排宿便就会越来越轻松，但也有身体亚健康严重的，三天后没有宿便，那也是很难过的，一般到七天八天甚至也有十多天排宿便，这时候需要你有强大的意志力和信心，一定要坚信，会好的，这些时候都是将来你身心愉悦的资本，坚持才能胜利，身体的洁净，就是这样做到的，体内的大洗浴，成功了你就脱胎换骨了！

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