喝杯咖啡，开始工作了，辟谷程序已订好，今晚子时开始辟谷，到6月28日子时结束复谷白菜28天吃小米粥逐渐复食，但是预期可能会延长，小米粥估计吃不上，打算坚持100天的辟谷，或者吃一个苹果，或几个枣，看情况，计划暂时定好！

辟谷作为我生活的一部分，即便我不辟谷，那我也是吃的很少，基本和辟谷差不多，辟谷中做的冥想，采能量，站桩，等等功法不辟谷也是每天再坚持，所以吃的很少，也可以不吃！

在不断辟谷当中，人体不再适应垃圾食物，所以以前热衷于饭店吃饭，已经不能接受了，甚至很排斥，因为在饭店吃的任何东西都不如自己的一碗煮白菜，舒服好吃！以前吃烤肉的，现在基本闻到这些味道都有点厌烦，特别在菜市场闻到的那些熟食烤鸡的味道，那种香气现在变成难闻的味道！对食物的要求越来越少，少糖，少盐，少味道，甚至吃一个黄瓜，一个西红柿，就觉得味道很好，虽然现在的黄瓜西红柿也没有以前的味道了，这样就满足了！

我没有吃大鱼大肉，并没有缺乏营养。之前我大啃猪蹄，闺蜜们都说我，猪蹄是我的最爱，那时候我的口腔溃疡，偏头疼，腿疼，肥胖，是缺什么呢？我觉得是吃的垃圾太多了我现在好好的，是我把垃圾清理干净了，辟谷以后最近两年我吃素，不再吃肉，不喝酒，少盐糖油，再次不断辟谷，轻松愉快，只是我要在特别的日子选择节气辟谷，想让身体内外洁净，更加健康，最重要的我想看到自己身上发生奇迹，那就是返老还童！现在辟谷对于我是最习惯的事了！我还有更大的目标，带领更多的人像我一样，健康，快乐！

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