今天写一篇与企业管理无关，但是与健康有关的日志，为什么呢？因为我2014年在京东买了汉米辣木籽之后，让我妈妈吃，一直吃到现在，老人家78岁，当时是糖尿病加肺结核，因为住院费用太高，住院加医疗费一天要3000元左右，后来直接找到卖汉米辣木籽的健康管理师给予免费指导，到2017年去体检，血糖非常稳定在餐前6和餐后7.5-8，这样是一件好事，早就分享，但是总觉得不属于管理类文章，就一直没写，前天看到中央7套播出25分钟详细介绍了《神奇的辣木》之后，今天就发一篇吧，后面我再把老母亲的食谱也发一下，希望对更多人有帮助。
不论是印度一千多年辣木籽效果的验证还是全世界其他国家的验证，科学与结果都说明辣木籽确实是营养富丰，满足人体所需的各种营养，2017年12月25号央视7套用25分钟详细介绍了辣木籽的全身，包含：根、茎、叶、及果实（种子）就是所说的辣木籽。所含的营养不是一般的营养素能取代的，因为这是来自绿色植物的，不是化学的，所以只有好处没有坏处，问题还是前几次教大家的如何买和如何吃。
买很简单，现在到处都是无论哪个网站，哪个农贸市场都有，问题是哪个是好的，那个是正宗的。辣木籽全世界14个以上品种，准确说价格和效果确实也有所区别，正宗的还是以印度辣木籽为核心，特别是原产地，就像美国花旗参和中国人参，口感和效果都是不一样的，在京东搜索辣木籽现在也是铺天盖地，但是懂行的和早期接触辣木籽的人都知道，2015年7月之前京东挚友一款印度辣木籽就是汉米印度辣木籽，在那时候已经有数万的客户在吃，而且效果非常好，你现在仍然可以找到，可能在后面，但是只要搜索汉米辣木籽就找到了，你看看那评价都是2014年开始就有了。
吃也很关键，辣木籽的味道不是一个词可以说的，每个人体质不同吃的味道就不同，比如说肝劳损、脂肪肝、熬夜的人吃的一定是苦的，但是喝水是甜的。肝硬化或肝癌的人吃的是全天都是苦的，连喝水都是苦的。心脏及小肠比较弱的人吃的一定是酸的；而脾脏肠肺失衡的人吃的一定是涩的；脑神经及体弱者吃起来却很难受，这雷人一般直接想吐；肾脏膀胱亏虚的人吃起来确实腥味，所以还是很神奇的。
附：老母亲的食谱，从2014年开始除了吃辣木籽，其整个食谱都做了很大的改变，因为单独吃辣木籽还是吃不习惯的，特别糖尿病人容易饿。所以健康管理师是这样调整的：
主食：以豆类为主，就是将黄豆、红豆之类的打成豆渣，和白菜一起煮，加入9颗左右辣木籽（一天），加入少量大米（一天不超过10克），糯玉米、白萝卜、胡萝卜。
副食：就是水果类，比如人参果（不含糖的那种），柚子。
水：主要是辣木叶泡水喝，泡出来像红茶差不多，也不难喝。