•  常常参加社交活动
    与经常与亲朋好友联络的人更长寿。透视有助缓解衰老的几大心理，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
    •  尽量不把宠物当成自己最好的朋友
    养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
    •  多体验自己感兴趣的活动
    尽管健身有益， EAP服务傅心鸣(员工心理培训) 心理咨询网：心理医生洞悉，一些人在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
    •  适当压力有助身心健康
    如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。(员工心理咨询)心明意会国际心理咨询中心：心理专家和心理咨询师剖视关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
    •  日常生活中适时操心有好处
    如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，透视有助缓解衰老的几大心理，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。