近日，中国城市竞争力研究会与香港浸会大学当代中国研究所联手发布了“2011中国城市分类优势排行榜”。在最具幸福感城市排行榜上，杭州居首位，成都位列第二，而北京、上海、广州等一线城市却无一上榜，令人大跌眼镜。不禁要问，我们一直追求的物质财富是否和幸福息息相关？

　　对幸福和物质财富关联性的质疑已经不是第一次：美国学者麦耶斯在分1991年世界人均国民收入与幸福感关系时，就发现当人均国民收入超过 8000美元时，钱挣得越多，人未必开心。我国近年来的调查研究也显示，中国城乡居民的幸福感呈现先升后降的趋势，与经济发展的曲线并不同步……多项调查显示，幸福感与物质财富的相关度并不像人们想象中的紧密，那么什么才是影响幸福感的关键因素？

　　“情绪是有很大的关联性”心智能量创始人包丰源老师指出，随着科技的不断进步和现代社会的快速发展，现代人所面临的工作及生存压力都越来越大，直接影响着情绪。轻者容易经常生气或发脾气，重者则直接导致抑郁、焦虑或失眠。“这些不良情绪如果没有得到有效的释放和化解，就会像种子一样在人的心智中生根发芽，进而影响人的生活和命运，降低人对幸福的感知和认可。”然而，如果人把负面情绪有效合理地疏导、释放，通过自我认知来提升精神能量，唤醒生命智慧，走出心理桎梏，将会回到平和、宁静的状态，恢复对美好事物的感知能力。这一过程就是在积累心智财富，对人找回幸福感起至关重要的作用。

　　那么通过什么方式才能积累心智财富？包丰源老师通过多年的实践和对近千个个案的处理过程的经验总结，创造出三个行至有效的方法——唤醒法、面对法和呼吸法。其中最为常用的就是唤醒法。

　　“情绪就好像是棵树，当下的情绪好比树上的果实，顺着果实找到树枝、树干乃至树种，将这个情绪的‘种子’连根拔除的作法，就是唤醒法。”包老师分析说，目前多数对情绪处理的方式都集中在果实上，殊不知这是治标不治本，表面上情绪问题得到了处理，可是遇到合适的环境，还会出现问题。与之相对，唤醒法是从根源上处理问题，将引发现在情绪问题的最早情绪释放，才是从本质上彻底解决问题。

　　时间是医治心灵创伤的毒药而不是良药，当人出现负面情绪时，不合理引导处理，消极地寄希望于时间，奢望时间来抚平伤口是在自欺欺人。时间只会让伤口成为种子，发芽成长，结出一个又一个问题的果实，吞噬掉人的乐观、自信，麻痹感知幸福的意识，迷失在黑暗中。大禹治水，堵不如疏，只有用唤醒法这样的科学方式对负面情绪合理引导，积累心智财富，才是找到幸福的关键。幸福，你hold住了没？