日常生活中很多好习惯都隐藏着瘦身的功效，其实也可以不必特意寻找各种减肥方法，只要做好以下几个日常好习惯，就能让你快速瘦身！
　　普洱瘦身素温馨提示：爬楼梯而不坐电梯，至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。
　　普洱瘦身素温馨提示：坐公交车时，提前一站下车走到目的地。秋高气爽，多走些路其实是件赏心悦目的事。
　　普洱瘦身素温馨提示：照顾孩子时多和他们一起运动，而不是仅限于读书、画画、唱歌讲故事，要知道这也是在帮孩子建立一个积极运动的生活习惯。
　    普洱瘦身素温馨提示：早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间。无论在家里还是办公室，都可以因地制宜地锻炼。
　　普洱瘦身素温馨提示：工作时把电话、纸篓等放在伸手不可及的地方，这样你必须费点力气来完成一些简单动作。
　　普洱瘦身素温馨提示：如果需要与同事联系，走到同事的办公桌边，面对面地和他交流。日积月累，每天多走的几百米路就是不可忽视的。
　　普洱瘦身素温馨提示：有些可以站着做的工作就不要做着完成。给文件归档、读一篇报告，思考一个问题，不必坐着干的活都可以站着完 。
　　普洱瘦身素温馨提示：定时站起来活动一下全身。