你存在“过劳”现象吗？

有研究者认为，在以下28项症状和因素中，占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占有10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。同时在第1项到第9项中占有两项以上，或者在第10项到第18项中占有3项以上者，也要特别注意。

1、经常感到疲倦，经常失去记忆。

2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。

3、突然觉得有衰老感。

4、肩部和颈部发木发僵。

5、因为疲劳和苦闷失眠。

6、有一点小事也烦燥和生气。

7、经常头痛和胸闷。

8、发生高血压、糖尿病、心电图测试也不正常。

9、体重突然变化大，出现“将军肚。”

10、几乎每天晚上聚餐饮酒。

11、一天喝5杯以上咖啡。

12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定。

13、喜欢吃油炸食品。

14、一天吸烟30支以上。

15、晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上。

16、上下班单程占2小时以上。

17、最近几年运动也不流汗。

18、自我感觉身体良好而不看病。

19、一天工作10小时以上。

20、星期天也加班。

21、经常出差，每周只在家住两三天。

22、夜班多，工作时间不规则。

23、最近有工作调动或工作变化。

24、升职或工作量增多。

25、最近以来加班时间突然增多。

26、人际关系突然变坏。

27、最近工作失误或发生不和。

28、长期压力过大。