老师：
您好！我是一个弃婴，因为是女孩 ，我妈不要我了。几个月大本来是在我亲姨家住的，她是个医生，天天上班，就给我在墙上挂个奶嘴，走的时候给我含上，我一个人在家躺着，每次想到这里我都觉得自己特别的可怜，没有妈妈陪我，那么小的时候就一个人没人管。
后来他还是把我送人了，从东北到了山东，现在的妈妈也没有看着我，也是把我送到现在的姨家，她说她没时间看我，可能是因为生活习惯了，我特别喜欢在姨家呆着，到了6岁的时候爸妈正式把我接回家，我不喜欢回家，每次从姨家回来都哭得稀里哗啦，我不知道自己是不是天生的孤僻还是笨拙，妈问我什么我都说：不知道或者摇头，她会骂我是个哑巴，我害怕她，在家也不喜欢说话。爸是个生意人，经常应酬，喝很多酒，回家经常和我妈打架，我在一旁不知是该哭还是笑，我特别害怕爸爸，他脾气很大，虽然他不和我发火，可是我还是怕他，从不敢主动和他说话，不过我知道爸比妈对我好。
自从回家之后，我就一个人睡一张床了，我特别害怕晚上一个人睡，实在害怕极了就叫我妈，妈就会骂我，晚上常做恶梦，醒了以后就不敢睡了，一个人蒙着被子流了一身汗也不敢出来，后来喊她，她就让我亮着灯睡。后来爸说把床搬到他们屋，我从不接近妈妈，她也不接近我，那次我把手伸进她的被窝，她猛地推开我，瞅了我一眼。从有记忆开始，她就没抱过我，我就去奶奶家住了。不到不得已很少回家。
我有个哥哥，比我大8岁，我们很少说话，他是妈的亲生孩子，妈妈偏向他，有什么都留着他在家的时候吃，我读书的时候妈妈从来没有给我做过早餐，高中的时候一个月回家一趟，妈妈从来都不会很高兴，她给哥做一桌子菜，我回家的时候哥吃得差不多了，她就说：你泡包方便面喝吧！我很伤心。我那次没洗旁边她和爸的衣服，她骂我还不如一条狗，我找不到她想要的东西她就问我怎么不去死，我很难过，常想我还不如被车闯死……
五年级的时候我写过一篇日记，叫《我恨她》，上面画满了妈妈的头像，被我用笔打了很多差号，被叔发现了，他告诉了妈妈。于是，后来姨就告诉了我的身世，其实也没有很震惊，因为妈妈本来就不亲我，一年级的时候就有人议论我不是妈妈亲生的，我听说了当时有一个我特别要好的朋友也这样说我，我很失落，觉得她们都不可信。
妈妈总是说我长得很难看，这里也不好那里也不好，我很伤心，在我们家我最丑，最害怕别人说我长得不像我爸妈，回家的时候我从不敢走大路，特别害怕人多的地方，觉得他们聚在一起就是在背地里议论我，有几次和路边的人争吵起来，问他们：看什么看……直到现在我也受不了人多的地方，走在路上总是低着头，没有任何表情，同学说我就好像没有灵魂，他们说起初见我觉得我很难接触，看不起人。和我熟了就知道我不是那种人，我也不想那样，我也希望自己平易近人，可是从小老师就不喜欢我，我觉得是因为我长的太丑了，她们都不喜欢我，我学会伪装自己，你们不理我，那我也不理你们。
后来哥结婚了，我有了嫂，她总是在我面前说爸妈和哥这里不好哪里不好，我也确实觉得妈不好，就随着她说，她就会在爸妈哥面前说我的坏话，我和爸妈哥的关系越来越不好，我恨我嫂，她利用我，我也不会解释，在家我说不出话来。后来嫂生了孩子，全家人都对小孩特别好，没有人理我，我更加孤独，大家一起吃饭的时候，我总是一个人喝闷酒，也不会有人在意我。妈从来不让我单独看着侄女，她怕我欺负她，我想我不至于那么坏把，侄女调皮的时候妈都会向她发火，为什么我却不能，从此侄女不管做什么，我都不管，也不发火，随便吧！那次我和妈都在炕上坐着，侄女在下面玩，她爬上来的时候磕到了嘴唇，第二天爸问侄女的嘴是怎么弄得，我其实醒了只是一直没起床，就听妈说那是我看侄女的时候弄得。明明当时大家都在，为什么说是我，我恨她。可是我没有说话，我习惯了在那个家里沉默……有时候她对我好一些，我觉得很恶心，我宁愿他对我不好，让我更加的恨她。
高三的时候我的抑郁越来越严重，学会了抽烟，出现了幻听，总觉得别人在说我，我就去了医院，医生说我得了抑郁症，他让我吃药，第二次去医院，医生让我住院，我就住了，自己在医院呆了好几天也没有人来看我，我连换洗的衣服都没有，忘了第几天了，爸妈来了，爸妈很高兴的样子，他们不会担心我的，呆了不到半个小时就走了，我很失落。又过了几天哥嫂来了，哥的脸肿了，听说撞车了！这是后来才知道的，他告诉爸说因为来看我才撞得车，我很伤心，这就是他来看我的理由，为了不让爸驯他。嫂给我带了东西，一只用过的牙刷，一只干瘪的牙膏，一个擦脸的空盒子，我恨她这个坏女人。后来姨来了，她哭了，可是我怎么觉得所有人都那么假，这个世界太多虚假的东西，包括眼泪……毕竟我不是姨家的人，她也有自己的子孙，我终究是个外人……
其他病床上的人问我你爸妈呢？我说他们忙。他们说：在忙也没有孩子重要啊。我听了哭的稀里哗啦，后来表姐（姨的女儿）打电话告诉我的家人，那一晚哥来了，他说他也很伤心，他说我得了这病眼神都变傻了，他流泪了，在我看来那就是鳄鱼的眼泪，让我恶心。哥的家就在医院附近，走路十分钟就到了，他和嫂却不来看我，还哭什么。
爸爸在我小学的时候得了癌症，在家里爸爸对我是最好的，我特别害怕爸爸哪天会离开我，那样子我就没有支柱了，妈妈骂我，我哭的时候她就说，你知不知道你爸有病，你哭就会让他死得更早，我再也不敢哭了，很多年都没有哭过，总是忍着，直到住院以后才会流眼泪，每次我想到爸爸那天死去了怎么办，我就会打自己的头，我觉得自己不应那样想，这对爸爸不好。姨也有病，她那么瘦，不能吃甜的东西。我想是不是每个对我好的人都会的病，我真的很烂，给别人带来灾难……
哥不听话，常常惹事，这也是我们关系不好的原因，我讨厌他惹爸爸生气，爸爸身体不好，他还要那样，他们常常打架。家都不像一个家了，支离破碎……
上了大学我想改变自己，上学期我很努力，努力让自己快乐，多一些笑脸。半年回家一趟，我告诉自己要微笑，回到家，家里镜子碎了，玻璃打了，那么狼狈，这是我家么，一股凉意从头到脚的流过，后来知道那是哥和爸打架留下的。妈说：你在大学过得不错是不是？我很郁闷，我是她的孩子，就算不是亲的，难道她不希望我过得好么?我做了一晚上的火车，我说妈，我想睡觉。她瞅了我一眼，一言不发。我躺在那里，心里难受的要死，人要怎样学会坚强呢？我好想自杀！活着还有什么意思？太多让人凉心的事和人……
在宿舍里我也很另类了，我的心情总是大起大落，时好时坏。以前老师说我反应很快，心情好的时候，别人说什么，我都顶回去，我知道自己不会说话，同学针对我的时候，我可以让她们没话说；心情不好的时候，别人怎么说，我都一言不发，感觉行动都慢了半拍，也懒得理任何人。同学说我有情绪周期，我也感觉到了，只是被他们说出来，我有些难受。本来和我们宿舍的一个人一起走，我是个喜欢感慨的人，说些感慨的话，她说我天天感慨，说我心里不正常。我对这个问题很敏感，于是我再也不和她一起走了，你去找个心里好的人一起走吧！我一个人也习惯了，一个人有时会有些孤独，可以不用计较太多，不用让别人发现你的缺点，和你争吵。于是我在我们宿舍更孤立了，想搬出去住，不想有太多的人，他们总是看你的一举一动，然后议论你，我不明白，大家过好自己就好了，干吗要管我，那是我的生活方式。
我有时很没有精神，就像一个没有灵魂的人。这是同学这样评价我的。我也不想这样。我希望自己可以平静下来。活得正常一些。大起大落让我很疲惫。我习惯了穿黑白色的衣服，我觉得自己很老很老，一点朝气都没有。我不是一个年轻人，以前经常怀疑自己身体哪部分有毛病，也希望自己可以得绝症，然后死去。我想趁着现在抑郁对这个世界没有眷恋的时候死去也蛮好的，不会太伤心，不用等到我爱上这个世界的时候，伤心的死去，有太多的眷恋……
我很自卑，别人夸我我总觉得不是真心话，可是我也不想让别人看不起我，我最怕别人看不起我，同学说什么我总是解释解释在解释，直到别人说你别再解释了，我才罢休。我觉得我死了，妈妈不会流泪，有太多的人会看我的笑话，大家都那么的冷漠……
又快要放假了，一想到有快要回家了，我就很害怕，回去之后我该怎么面对家里的人呢，我感觉太难了……有时我想找个对象，给我安全感，可是我觉得不会有人喜欢我的，他们不会是真心的，会把我甩掉，然后我会更加的伤心。大家都说我很冷，很严肃，我也不想那样，我也想快乐，可是有时似乎就是不想摆脱出来，就喜欢一个人坐着，也不喜欢和同学有什么身体上的接触，像拉手这样的动作我是很少做的，也不喜欢别人拍我。小时候一次一个小孩说他不喜欢我，我记住了，从那时起我很少喜欢孩子，也不会去抱他们，我觉得他们讨厌，你们不喜欢我，我也不喜欢你们。我觉得自己想什么都很偏激，做什么也偏激，真想找个男人直接结婚，有一个家成为避风港，伤心的时候不会只能想到一个人出去流浪。
我该样处理这一切呢？家庭和学校，爸爸也离我越来越远了，我好孤独，无奈，我觉得自己太笨了，什么都不会，话也不会说，事也不会做，就像妈妈说的，我很木，就像根木头……
老师我该怎么办呢？我还想考研，可是现在一切都力不从心……
这位同学：
您好！非常理解你此时此刻的心情，也非常愿意与你在一起聊一聊。
从你信中所述的情况来看，的确经历了非常多的困难和挫折，而且对于从这些困难和挫折走出来的你来说，有这种心情是再正常不过的了。我说有这样正常的心情，并不等于说看法和做法是正确的，这是因为你目前的所有一切，都是由过去的经历所造成的负面情绪之下戴着有色眼镜看人看事的结果，比如对你的妈妈来讲，你六岁以前是由姨姨带着的，这样你和爸爸妈妈在情感上就自然而然的存在着隔阂，所以你在回答妈妈的问话的时候自然就会是“不知道或者摇头”，当然“在家也不喜欢说话”。在这种情况下，你自然也就会感受到爸爸妈妈不疼自己的感情错觉，在这种错觉的主导之下，所有的视觉也就会向反面的方向去看，自然而然你也就会不断地收集负面的行为，自然而然在你不断地收集负面的行为的过程中，你的亲人也就成为了如你所想象的恶魔。
根据你的情况，我觉得有必要采用倒推法，假设你的爸爸妈妈不爱你的话，那么他们就不会供你上大学，自然在高中毕业后就会让你去找工作来减轻他们的负担，但是他们并没有这样去做，而是采取了让自己受苦而供你上大学的行为，从这里来看，你的爸爸妈妈是爱你的；其次，妈妈虽然在行为上对你苛刻，这种苛刻虽然让你形成了对他们的更多的负面看法以及使你不断地收集负面的行为，但是从另一个侧面却是她很下心肠让你自己跌倒了自己爬起，自己做饭洗涮来满足自己的基本需要，从粗茶淡饭之中获得了发奋的努力，这其实就等于培养了你顽强的生命力，这难道不是爱吗？……
其实你想结束这样的噩梦，我觉得并不是什么难事，这是因为过去的事情本身并未对我们造成伤害，造成伤害的恰恰就是我们对过去所经历的事情的消极的负面的回忆。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福。很多时候磨难可能是好事（比如你的妈妈出门“在墙上挂个奶嘴，走的时候给我含上，我一个人在家躺着”，我的儿子是亲爸亲妈，他在六到八个月的这段时间，也是和你一样过来的。你说“我那次没洗旁边她和爸的衣服，她骂我还不如一条狗”，从负面来看是对你的斥责，从正面来看这却是锻炼了你的独立生活能力，以及应对困难和障碍的能力），可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。
我们有不少人错误的把童年的痛苦经历与成年后的问题联系在一起，其实有许多人在生活的任何阶段经历灾难后，生活态度反而变得建康积极了，这就是他们发现自己处在不良情境之下及时求助和积极调整的结果。换一个角度以良好的心态来看问题，不仅可以帮助我们自己摆脱困苦，而且也使我们变得更加坚强和自我超越，所以如果你用转换了角度的积极心态看问题，那么你就能尽快走出困惑、苦恼、郁闷的心境，进而化解或消除内心的阴影，走向幸福、愉悦、快乐和爱的境地。
我们知道，人的不良心理就像垃圾箱的垃圾一样会越积越多的，而且这些垃圾还会像烟雾一样弥散而侵害心灵，所以你应该积极地寻找知心的朋友倾诉自己的心声，如果找不到也可用写日记的方式来倾诉，一旦倾诉出去就会显得心旷神怡、开朗和乐。
你要明白“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折，就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。
面对因不顺心或怨恨而产生的不良情绪，你可以用“正受不受”的方法把它转移走，也就是说，对迎面而来的情绪烦恼，我们可以避而退之，不去想它，不去接受它，而是去做自己平时最想做又能产生愉快体验的事情，比如，听音乐，踢足球，打篮球等，用愉快的活动来充满自己的时间，用时间的推移来逐步淡化心理的烦恼。转移讲的是时空转换——此时此地遇到的烦恼，要换到彼时彼地来消释；转移还要讲心理的转移，遇到了难以解脱的烦恼，不去想，不去强化刺激自己的情绪，而是把自己的思绪硬性拉开，用积极的情绪来抵消消极的情绪。根据你的具体情况来说，当你感觉到自己被痛苦的回忆缠绕时，主动去参加体育、文娱等集体活动，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就更有利于你把不良的心绪宣泄出去，当然也可以和谐人际关系之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除痛苦的回忆。
当出现痛苦的回忆时，心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”，“我生活在当下，过去的东西是不会影响我的”，“我不该痛苦的回忆”，“痛苦的回忆是有害的”，“我讨厌痛苦的回忆”等等。这样反复多次的默念，能克服痛苦的回忆的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
洞灵子在《薄白学》中指出：人世间有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，你觉得幸福，你便幸福；你觉得痛苦，你便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“快乐来自于思想”。“快乐来自于思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。如果你想着快乐，你就会快乐……。改变思想，你就改变了行为和经验，请你试做一调整看看效果如何。我们每个人都在追求幸福、愉悦、快乐和爱生活，同时我们每个人也都可能拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活。我们追求和可能拥有的这种生活在哪里呢？说白了就在我们现在的思想、观念和态度之中。只要我们转变了思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们不仅会得到我们所想得到的一切，而且还会让我们重新找回自己的尊严、自信。所以凡事我们要多看光明积极的一面，做到自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，创造快乐，享受快乐。
你要正视现实，你现在已经是大学生了，用不了多久就会在经济上、社会上达到经独立的水平，这说明现在的你已经不再是从前的你了，你翻动那些童年所发生的陈年流水簿子，既无必要也无意义，用现代作家雁冀的话来说，“失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情的燃烧”。所以，不用去想那么多过去的事的，活好当下的人，做好当下的事是最为重要的。只要你超越了自我，做出了相应的人生选择，那么幸福、愉悦、快乐和爱就会与你天天结伴而行的，相信自己一定会拥有自己的一片艳阳天的！
正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。有人说，生活就像是一个问题篓子，这边的问题刚刚补好，那边的问题又漏了出来。生命不息，问题不止，人生就是一个不断地出现问题与不断地解决问题的过程，就像是一道不知道答案的方程，解这道方程虽然我们不知道有没有解，也不知道有多少解，更不知道哪个解才是最好的，但是，我们遵循的却是趋利避害，让自己内心充满幸福、愉悦、快乐和爱。所以我们要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。
对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实；相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。