主要症状
与感冒类似,出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等
传播快
人体对新变异病毒无天然抗体
传播方式
打喷嚏、咳嗽和物理接触
易感染人群
人群普遍易感,多为青壮年,有先天疾病易于死于并发症;
预防措施
充足睡眠、勤于锻炼、洗手、多通风!
预防
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
■二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
■姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200至300ml,加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
■桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
■薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
■鲜鱼腥草30至60g,蒜汁加醋凉拌。
■鲜败酱草30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
■鲜马齿苋30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
■赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
■绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
■若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。