星期六中午参加中经联盟的高尔夫活动，尽管是练习场，感觉不错，首先是天气不错，心情不错，还可以锻炼身体，联盟的成员各个兴致勃勃，意气风发。还是陈总总结的好：以“绿色、运动、健康、交流”为宗旨，目的在于丰富联盟会员业余文化生活，通过体育锻炼促进会员身心健康，为成员提供一个固定融洽、以球会友、强身健体、增进友谊的开心园地，打造健康平台。尤其是健康平台，这对于我们这些坐办公室的、常疏于锻炼的人来说，是非常的重要。预祝我们联盟的活动组织的越来越好。

打高尔夫球有很多好处，我与大家一道分享一下：

1、锻炼身体。各位可能说我白说，因为打球都能锻炼身体，但我认为高球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=等于高球。有那种球比得上它？打高球对减肥很有效，你想打一个18洞的标准球场，你大概的走7公里左右的路程，这个运动量可不小，并且属于低强度长时间的有氧运动，对与身体非常有益，太剧烈的运动反而对身体有害。

2、可独自行动。许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人思考问题、独自冷净一下的人来说是最好的去处。

3、调节情绪。打高球最怕急性，急了肯定打不好，这对那些急性的人是最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键？就是挥杆和推杆的一分钟，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练，做事稳重了。

4、最好的社交活动。可以广交朋友，充分的交流，相互学习，开阔自己的眼界，丰富了自己的社会资源。

5、培养了高尚情操。打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。

6、不断追求，永无止境。打高球很有意思一点就是有了第一次就不断追求笫二次第三次,,,,，当你打到一百杆时，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球还有反复，波浪式前进，也可能不进则退，只有不断追求才有进步。进步永无止境。这与我们的人生是一个道理。

7、锻炼了判断思考能力。要打好高球，一定要*自己去思考，包括击球动作和球场果岭草坪状态，不能依赖教练或球童，因为是你自己在打球，你的脑袋如何控制球杆别人不能代替的，这就要自己多思考多判断，不断掌握不同环境下的打球方法。

               中经联盟金蝶高尔夫俱乐部成立仪式

                             一试身手

                         秘书长的动作很标准

                          大家兴致都很高