由于雾露风寒的侵犯，就会发生寒热。

春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。

夏天伤于署邪，到秋天会发生疟疾病。

秋天伤于湿邪，会发生咳嗽。

冬天伤于寒气，到来年的冬天，就要发生温病。

过食五味伤五脏

阴精的产生，来源于饮食的五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤。

过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭；

过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气抑郁；

过食甜味，会使心气满闷，气逆作喘，颜面发黑，肾气失去平衡；

过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气壅滞；

过食辛味，会使筋脉败坏，发生器弛纵，精神受损。

所以调和五味，重视养生之道，长期保有天赋的生命力。