杨老师：

您好！很冒昧的给您写这封信。我是一个偶然的机会点到了您的网站上，发现您对一些心理上的问题有很独到的见解，还有一点就是人很热心。所以我在这里希望您能帮帮我。

我今天给您写这封信，是因为我这个学期以来过的很不开心。我是一名研究生，现在学的是基础医学方面的。现在的生活总是让自己觉得一点都不充实。是这样的，我本来考研完后没有考上报考的学校，当时申请调剂，然后就有一个老师给我打电话，我以前是学生物的，这个老师是基础医学的，我几乎对这个专业一无所知，但是一想到至少还有书读，学校也不是太差，还有又是公费，就想都没想就来到了学校。到了学校后，才知道我老师根本就没什么课题，而且对实验方面是基本上是什么都不懂。第一学年，因为是要学一些基础的课程，所以每天虽然没什么别的事情但上课让我觉得很充实（我很喜欢上课，我是那种可以很专心的上课的，在那里我能找到成就感）。第一年过的还觉得很充实。我导师由于跟我们学校的一个机构有点关系，把我放到那边，叫我在那边学习。现在我每天都要去那边，那边除了我一个是学生剩下的都是员工，那个机构很好，里面有外国人，现在我导师基本上不管我，我就由那边的一个外国的博士后安排。他很忙，我天天去那边别人都有很多事做，我天天就在办公室查文献，而我这种人是那种每天让我做不同的事我就觉得很快乐，效率很高，我最讨厌的就是现在这样，每天就是查文献，而且都是英文，看一下就觉得郁闷，我很想边做实验边查资料，但是在没有把文献查出来之前他是不会叫我去做实验。其实我很想一边到实验室那边学点东西，一边查资料。但是……看着其他的同学每天都忙忙碌碌的（他们有的要参加教学有的要考试），可是我的导师什么也不要，其实我很想多学点东西，因为我怕自己以后毕业出来什么都没学会。本来我是想以后当老师，可是由于我现在相当于换专业，我有时候想既来之则安之，我想我从头来学也还来得及，可是那专业我实在是没什么兴趣，每次都是怎么都坚持不下去，我一点点都不喜欢。还好因为我的研究课题与我的专业没什么大的关系，倒是跟我以前的专业很有联系，但是不好的就是因为这个关系我导师就不可能让我帮他带课，所以我现在基本是很闲，但要做的事又不喜欢。我有时候都觉得这样的日子对于我来说一点意思都没有，有时尽然怀疑是抑郁症，其实我不喜欢现在的生活。有时很后悔，选了这样的导师。但是现在什么都来不及了。其实我现在每天心情都很浮躁，有时候真的下决心好好的看一下文献可是就是没有办法静一下心。我有一次实在受不了，我找我导师，我说我有时都不想读了，他竟然说那你写申请给学校啊。我当时一听到他这么说我的眼泪就流下来了。我周围的同学他们的老板都本着让他们多学点东西的原则，所以他们天天都很忙，在我看来那是一种充实，我很羡慕。可是我，你说时间是那么多，可是我自己知道有很多事可以干，可是总是干了那么一点点就干不下去，最后剩下的就是觉得害怕每一天的来临，害怕我就这样虚度每一天。以前我是每个星期六都要给家里打电话，可是现在我都不敢那时候打，我都抽在上班的时候打，这样就可以少说一点。

说了这么多，您大概也看的累了。但是还是有个不情之请，希望您能尽快给我一些建议，感激不尽。

这位同学：

您好！很理解你此时此刻的心情，也很乐意就你所提出的问题与你共同交流探讨。

关于基础医学我也和以前的你一样，不懂得其具体内容是什么。收到你的信之后，我在网上查了一下，我才知道基础医学研究的基本内容，大致可分为下列几个重大方面：①研究人类同其赖以生存发展的整个自然环境、社会环境的关系，探讨其对人体素质与健康的影响及其规律性；②从种系发生和个体发生、从分子水平到整体水平揭示人体的结构、机能及其相互关系，探讨生育、生长、分化、发育、衰老的过程及其机理；③从机体（包括心理活动）和环境（包括社会环境）的相互作用中，探讨疾病的发生、发展规律；④探讨医疗保健重大技术措施的原理（如药理与生物技术、生物医学工程的基础理论等）。从目前基础医学发展来看，生物学与医学的结合会越来越紧密，而且生物学的科学技术和知识也在不断向基础医学各个领域广泛的渗透，这对于你这个学生物出身转而学基础医学的人来说显然是有很大的发展前途的，所以我觉得你应该为自己的这一“调剂”感到高兴才是！

你说“到了学校后，才知道我老师根本就没什么课题，而且对实验方面是基本上是什么都不懂”这虽然对你来说在一定程度上失去了跟着导师通过研究工作进行学习的机会，但是也从另一个侧面给你创造了自我发现、自我总结、自我创设课题来进行学习和研究的机会。由于你知道跟着你的导师不会学到什么东西，这就势必会让自己走自我独立发展的道路。再说了，这个导师对你也算是负责的，他最起码知道自己带不好你，而把你介绍给了“学校的一个机构”让 “一个外国的博士后”来带你。再说了，这个外国的博士后也对你是相当用心的，这是因为他知道查文献以及从中学习对一个研究生来说意味着什么，他安排你成天在办公室查文献，说白了就是让你注意多看文献，多看高档次杂志的最新文献，这样对你水平的提高以及视野的开阔是非常重要的，当然他的良苦用心也是显而易见的——一方面文献是用来学习的，学习文献就意味着掌握最先进的知识与动态，另一方面文献是研究的生命，让你学会看文献，通过精读和反复阅读、反复领会文献，进一步把握该研究领域的最新动态，同时学会向你感兴趣的文献作者请教，或与他们交流，进一步提高你的学识水平，并从中寻找出你研究的方向以及突破口，这样你就可能做出比你看文献更好的东西，由此你也就会成为该领域的专家学者。由此来看，你“每天让我做不同的事我就觉得很快乐，效率很高，我最讨厌的就是现在这样，每天就是查文献，而且都是英文，看一下就觉得郁闷”的心理和行为表现是否值得商榷呢？

你说“我很想一边到实验室那边学点东西，一边查资料。但是……看着其他的同学每天都忙忙碌碌的（他们有的要参加教学有的要考试）……不好的就是因为这个关系我导师就不可能让我帮他带课，所以我现在基本是很闲，但要做的事又不喜欢”，尽管帮导师带课在表面上很充实，但是这样的生活是否与我们研究生的称号相符呢？这显然是一个不言自明的答案。既然与研究生的称号不相符，那么我们所要做的就是重新定位自己以及导师，其实你目前的导师说白了就是这位“外国的博士后”，你应该多与这位“外国的博士后”联系，早着手准备自己的研究课题，要有计划、有步骤地进行自己未来的毕业设计与论文，在这件事上你头脑要清楚，要主动，不要总是等导师催你做什么，你才做什么。当你追求所谓的“忙”时，要静下来想一想，你究竟要的是用忙来掩盖“茫”，还是对他人的盲从？如果是用忙来掩盖“茫”，或对他人的盲从，那么就急需要你对自己的任务（建立自己的知识体系；掌握基本的科研方法；学会写论文）进行反思和总结，让自己真正回到自己研究生学习的主要任务完成上来，而不是为了所谓的“忙”而最终陷入“茫”或“盲”。

你说“我现在每天心情都很浮躁，有时候真的下决心好好的看一下文献可是就是没有办法静一下心……我自己知道有很多事可以干，可是总是干了那么一点点就干不下去，最后剩下的就是觉得害怕每一天的来临，害怕我就这样虚度每一天”，我们知道，在本科阶段学习的时候，由于知识点多而杂，需要我们涉猎和记忆的东西比较广泛，所以我们需要在课前预习，课上记笔记，课后复习以及完成作业，所以我们觉得自己因为忙碌而充实；在研究生阶段的学习需要的是大而精，大是建立在本科阶段知识点广博的基础上的，同时在研究生入学一年之内的进一步广博涉猎，这也是研究生第一年所要做的事情，在这一点上我觉得你做得比较好，你现在已经进入了研究生学习的第二年，这个时候需要的是在精上做文章，所以你所要做的就是从知识点多而杂的成分中去除糟粕，吸取精华，进而建立起自己的知识体系，达到为我所用的目的。你目前查阅文献，其实就是为了搞清楚自己所从事的研究在当前国内外已达到的水平和已取得的成果，从理论的完备性以及研究方法的科学性高度进行评判性分析,在此基础上,重新审视和确定自己的知识体系，让自己的理论和技术技能在原有的基础上得到突破和创新。只有这样你才能发展和超越自己，也只有这样你才能让自己的研究生生活得到充实。

以上仅是个人的一些看法，对错与否，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。

杨老师：

您好！很高兴受到您的来信，我觉得您说的很有道理，所以这几天我都在努力按照您说的调整心态。这两天我每天看文献就要求自己不要想别的，就一心一意的看，居然发现渐渐的用心读了几篇之后，再读相关的文献就不像开始和以前觉得那么难了。看来我以前是心态没有摆正，做事总是想着这个我不喜欢，所以就一直浮在表面。现在我明白了：其实做什么事，好像只要你认真了，就会有意想不到的收获。我很赞成您说的与其追求所谓的用忙来掩饰茫的生活，还不如静下心来好好的做自己真正要做的事。

再一次谢谢您的帮助！