1、最好的医生是自己，最好的处方是知识，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。

　　2、未来的医生不再给病人药物，而是引导病人关注人类本身，饮食的营养以及疾病的       起因和预防。

　　3、病是你吃出来的，也是你的生活习惯培养出来的。

　　4、许多人期望真的有灵丹妙药可以治好病而不用改变生活习惯，那就是掩耳盗铃，可笑而不科学的。

　　5、错误的习惯再小，日积月累也会导致疾病或使原有病情加重。

　　6、真正的医生是病人自己，没有人比他更了解自己，更知道自己的生活行为。

　　7、人最智慧的是知道自己应该吃什么，不应该吃什么。

　　8、口感是可以养成的习惯，而我们的身体常常被这样的习惯伤害了。

　　9、五谷蔬菜应大量，鱼肉蛋奶宜少取。

　　10、食疗治本，药疗治标。食疗性缓，药疗性急。食疗有益，药疗有害（是药三分毒）轻重缓急要弄明白。凡遇治疗，先要食疗，食疗不愈，再用药疗。养生保健，食疗为先。无病要防，方能健康，药食同源，牢记心间。

　　11、我们应该把食疗作为我们首选的医疗方式。