压力对生理健康的影响

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对生理健康的影响
根据鉴定，长期的压力通常导致许多常见疾病， 
其中包括高血压和心脏病。而且人们普遍认为，长
期的压力能够提高心理或精神疾病患病率。源于压
力的行为变化，  比如滥用酒精和毒品，  同样对
生理健康带来极大的危害。
压力过重时，依赖酒精的风险就随之增加。除因此
产生的各种生理健康问题以外，  无论是在家里还
是在工作时，酗酒还导致高度紧张和困难重重的人
际关系。而且酗酒引起的旷工旷职使得美国每年造
成1000多亿美元的经济损失。
医生的药方比如镇静剂，  或许能短时间地缓解焦
虑，但是它却容易使人上瘾并且产生副作用，  比
如导致精力不集中、反应迟钝、头部发沉等。