只要对以下问题回答“是”与“否”，便可以测出自己的大致EQ：
1.当家里人都在忙自己的事，我不会去求他们帮忙，因为我知道这没用。
2.知道有朋自远方来之后，我尽管忙也要抽时间去看他。
3.我通常都是一眼便能看出一个人的情绪好坏。
4.看报道刑事案件的文章和电视新闻会使我久久不能平静。
5.我心情好的时候比不好的时候多。
6.和领导谈话的时候我总有些局促不安，只想着能快些结束。
7.我从不会滑冰，但是我想，要是想滑，也就学会了。
8.我在朋友圈里感觉良好。
9.在要干什么事之前，我总是先制定计划，想想打哪儿开始。
10.汽车出事故，电视和冰箱出故障，都会使我不知所措，还会陷入绝望。
如果你对2、3、4、5、7、8、9的回答是肯定的，说明你的EQ还是很高；而如果只有1、6、10得到肯定的回答，那你就得修正自己的生活观了。即使是不能完全改变自己的性格，改掉部分还是可以做到的。但如果对这3个问题做出否定回答，则说明你的IQ高于EQ，说明你无法为了事业和实现既定目标而控制好自己的情绪。