昨天是久违了的星期天，已经有很多个周末没休息过了，用大睡一场的方式庆祝了这个假日，想想已经有两个多月没打过羽毛球，也没有任何运动了。
在广院的时候打下了比较好的基础，生活极其规律，身体也不错，几乎不怎么生病。工作以后，首先是上班没规律了，经常加班熬夜，有一点时间就呼呼大睡，很少有时间锻炼。前年开始我们每周要打一次羽毛球，体能开始恢复，去年还参合了台里的比赛，搭档打了混双（水平其实很菜，重要的是参合）。今年据说台里要组织联赛，我们的羽毛球俱乐部该启动了，现在起先制定计划，首先恢复每周一次的羽毛球，一次两小时。然后乒乓球和爬山也得跟上，写博客的时间尽量挪到白天，今年可能该我献血了。
去年我敬爱的一位前辈心脏突然出了点问题，医生问他，你还想活多少年？他五十二岁，医生说如果不改变现在的生活方式，那结果就会￥◎※&%#￥％…… 据说四十岁的生活状态决定五十以后的身体状态，而三十岁的生活方式决定五十以后的生活质量。
所以，从现在开始，锻炼身体吧，为祖国健康工作N年！
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