全网最全燕麦饮品营养成分对比-谷伊笙燕麦大健康

这大概是全网最全的燕麦饮品参数对比。

 

统计数据如下，

能量：卡路里含量，卡路里含量最低为最优

蛋白质：蛋白质含量最高为最优

脂肪：包括总脂肪含量和饱和脂肪含量，脂肪含量最低为最优，饱和脂肪越低越好

碳水化合物：碳水含量最低为最优

糖：分为含糖和0糖两种，含糖量越低越好，0糖最优

膳食纤维：膳食纤维可以有效改善肠道功能，含量最高为最优

同时不同的产品还具有不同的其他配料，会单独标注。

 

（敲黑板）

 

小谷找了市面上几乎全部可以找到的燕麦饮品，共计10个品牌14款产品，并对他们进行了记录与统计对比。

其中Califia farms、Minor figues、Kaslink、Vivesoy、Oatly、Provamel为进口品牌，Vitasoy oat则是澳洲维他奶而非国产维他奶品牌生产，所以也算作进口品牌。小麦欧耶、oatoat和谷伊笙则是国产品牌。

 

让我们来看看这些产品都有哪些，他们的表现如何。

 

注：其中大多数商品的能量标注方式以千焦/100ml为计量单位统计，少部分为千卡/100ml统计，因为是计算卡路里的方式，小谷已经把所有的统计方式都以千卡/100ml的方式进行了换算标注。

 

热量

燕韵谷物饮料以每100ml36大卡的超低热量领跑所有产品。因为燕麦本身热量并不低，所以含燕麦的饮品的热量也同样不低，即便如此，燕韵的热量甚至比其他类别的饮品的热量还要低。同时还可以补充其他营养物质。

 

蛋白质含量

vivesoy无糖燕麦奶和Oatly巧克力味燕麦露以1.2g/100ml的相同成绩并列第一名，而Provamel的燕麦谷物饮0蛋白质显得有些格格不入，毕竟作为燕麦饮品，一点植物蛋白都没有的话，实在有些尴尬。

 

总脂肪含量

谷伊笙旗下产品“只有燕麦和水”每100ml0.6g的最低脂肪含量领跑，紧随其后的是vivesoy无糖燕麦奶的0.7和谷伊笙燕韵的0.8。

 

碳水化合物含量

燕韵5.1g/100ml可以说是遥遥领先其他产品，对于低碳水人士可以说是非常友好了。vitasoy oat原味燕麦植物蛋白饮和Oatly巧克力味燕麦露都是10g/100ml并列碳水含量最高。

 

糖含量

vitasoy oat、vivesoy、Provamel、小麦欧耶、oatoat、谷伊笙这6个品牌都推出的0糖燕麦饮品概念，Oatly的巧克力味燕麦露含糖量则是14款产品中含糖量最高，高达7.5g/100ml远超其他竞品。因为糖是热量的主要来源，所以参考前面的热量一起看，将会更有参考价值，热量来自燕麦和糖的比重分别是多少。

 

膳食纤维含量

燕韵再次以3.2g的含量成为领跑产品。而Califia farms oat milk和Minor figues未标注富含膳食纤维。

 

另外，完全不含食品添加剂的品牌分别是谷伊笙、oatoat和vitasoy oat的全线5款产品，其中只有谷伊笙的燕麦和水、燕韵、oatoat的椰子味燕麦饮和vitasoy oat原味燕麦植物蛋白饮料4款产品不含钠盐和食用植物油。

 

通过以上数据的对比，相信朋友们对如何根据自己的情况选择适合自己的产品。

 

最后，本次数据对比仅限营养成分，并未对产品口味进行对比评测，考虑到每个人对产品风味的喜好都有所不同，有些人可能喜欢味道丰富的，有些人可能喜欢味道简单的；有些人喜欢口感厚重的，有些人可能喜欢口感清爽的；有些人可能喜欢风味浓郁的，有些人可能喜欢原汁原味的...所以，口味的对比大家根据自己的喜好进行对比吧，谷伊笙就不在这里为大家做点评了。以上就是谷伊笙今天为大家带来的产品测评了，希望对大家选择燕麦饮品时能有所帮助吧。