放慢节奏——与灵魂同行（9月14日）
这种习惯不好的地方就在于迷失在自己对于自我意识的挖掘与记录之中，在行动力上成为巨大的束缚。既然有所得必然有所失，内心也算得到平衡。但是既然保持这种习惯的人凤毛麟角，也就乐在其中，放弃生活的其他内容。
人的生命原本就有限，生活可以划分成为两种状态：睁着眼睛和闭着眼睛。
人在睁着眼睛跟人交流，与人交往，行动执行，生活在团队和族群之间，图谋实现共同的利益；闭着眼睛关爱自己，探究心理，在扪心自问之中跟自己对话。人在闭着眼睛的时候是在讨好自己，所以闭着眼睛的感受主要在享受，是决定人的生命质量的主要状态，比如睡觉的时候，赖床的时候，即使丧失意识，都无牵无挂，令人羡慕。
小的时候只知道睡觉，长大了睡个好觉已经变得越来越奢侈，不是被梦想唤醒，就是被闹铃唤醒，要去工作要处理积压下来的事务，或者是被某人揪着耳朵叫醒，去赚钱养家糊口，承担责任，得到名利。长大了就逐渐感觉是在透支，担子越来越重，休息的时间越来越短得可怜，身体徘徊在亚健康的边缘，甚至亮了红灯都停不下来，我们看着别人都在奔跑，自己停下来就会在内心产生自责与负罪。
睡个好觉有多重要呢？于自己不仅是在休息，而且是在适度放松状态下补充能量，是让自己更清醒，明确方向感以及目标感。是提升自信心，得到内心的强大实力。于周边世界，将决定我们所呈现的状态，我们的情绪表达，我们的处事应变，我们的人际关系。
除非深切知晓，我们的责任感、我们要追求时间的充实和有意义的生命比踏踏实实睡个好觉更重要，否则我们每次“非自然醒来”的时候都极为不情愿，这在极大程度上让我们的生命质量大打折扣。
虽然生活的压力越来越大，通货膨胀和职场竞争也让我们充满了焦虑；不知道从什么时候开始，我们对于财富数字的要求不再那么迫切，我们对于物质享受以及成就荣誉头衔也不再那么狂热与自我膨胀，我们对于舞台中央C位的光鲜亮丽也变得不再那么热衷。我们更多地做到“随心所欲不逾矩”。
当最终的结局已经确定之后，我们对于未来的好奇已经消失殆尽，我们从跑步狂奔向未来，渴望自己快快长大，变成了闲庭信步一样地慢慢享受生活的点点滴滴。
当我们发现，因为我们走得太快、走得太远而把灵魂远远地甩到了后边，物质发达精神就会匮乏，当物质发达到一定时候，就会下意识地回头寻找自己的精神与灵魂。
人不可能随时随地保持最佳状态，猎豹型的人，总是会寻找最佳时机，让自己抓住自己的最佳状态，比如正确的抉择，优质的人，以及精准的处理方式，适可而止的度的把握。但猎豹空有爆发力，而缺乏耐久性，这就是遗憾的地方，也是最为合理之处。
品质生活需要把速度慢下来，慢慢地享受生命的过程，过程中所面对的细节以及细节所带给我们的感受。南辕北辙的故事告诉我们，假如方向错误，前进的速度越快，就意味着距离目标越远。
闭着眼睛规划，是在修心；睁着眼睛执行，是在修行。
规划就是与自己的心性对话，要做到心无旁骛，需要静得可以听见自己的心跳。先找到自己，再跳出自我。规划的时候需要明确自己想要什么，明确要朝哪个方向走，要实现的终极目标以及阶段性目标，定期给自己提供能源补给，让自己拥有精准的获得感，需要客观理性，不让自己有那种伤心甚至寒心的感觉。
而睁开眼睛就需要讨好别人了。我们要关注别人的感受，因为要给自己营造一个对自己有利的环境。执行的时候，最忌讳的是迷失方向，因而前进需要以规划好了的路线为基础，规划得足够成熟，否则就是白白地耗费精力。
每个人的灵魂伴侣都是最重要的，但是要想成为别人的灵魂伴侣，就需要先找到自己的灵魂，与灵魂结伴而行，然后找到那些还没有失去自己的灵魂的人，或者也在寻找并且不希望失去自己灵魂的人。融入其中并发挥自身价值。
贾春宝
2020年9月14日星期一