前段时间程序员反对加班的“996.ICU”项目，引发了广泛的讨论，各大央媒也纷纷撰文，谴责侵犯劳动者权益的行为，因为各界对年轻人生活压力日益增加的关注。996.ICU之所以能够持续发酵，是因为它戳中了当下年轻人生活中的痛处。越来越少人能理直气壮地说出：“我享受我的工作和生活”、“我的工作和生活平衡得刚刚好”。

硅谷企业家伊隆·马斯克说，想要改变世界，人们每周需要工作80个小时，有时甚至会达到100个小时以上。类似的观念在科技行业十分盛行，似乎只有长时间的工作才算是正常状态，科技企业眼中的“理想员工”似乎应该满足下面几个条件：身体健康，没有孩子，全心全意为公司服务。

科技行业疯狂加班，效率却还不如朝九晚五

科技行业对超长工作时间的痴迷，对每个人的健康和人际关系都有害。也许我们需要摆脱“工作表现的好坏在于工作时间的长短”的观念。

斯坦福大学教授John Pencavel一次为期两年的研究表明，超长的工作时间其实是一种低效的方式：一旦人们每周工作超过55小时这个临界点，工作效率就会完全下降。平均而言，每周工作70个小时的人，其工作效率还不如每周工作15个小时的同事。

而德国劳工局2018年的一项统计，全欧洲工时最长的国家竟然是希腊，每周达40.7小时。尽管我们常讨论希腊近年经济濒临破产，就是因为他们的民众实在太懒了，但是从工时上看并不见得就是如此。

可是值得注意的是，希腊的人均生产率却远远低于德国，这说明工时越长，并不意味着生产率就会越高；恰恰相反，许多国家的人均工时并不长（譬如德国和挪威），但是他们的人均生产率却远远高于那些工时长的地区和国家，比如希腊，又比如亚洲的韩国和日本。

这能够给我们一个重要的提示：一个地方如果工作和生活的平衡出现问题，无法保证工作者良好的生活及休憩，即使工时再长，员工也不一定能够输出高价值的生产和劳动，反倒工作效率可能非常之低。

因此，我给初入职场的人的建议是，当遇到经常需要加班的企业，尤其是全员996的企业，你需要分析一下，这家企业的加班是否是长期的？是否是必要的？

真正优秀的企业，即使存在整体的、频繁的加班，只要是真的业务发展需要，并且这份工作履历能为你带来真正的成长，我也认为在这样的企业工作是有价值的，这种情况下，加班是为了你自己的成长。

而另一些企业，在竞争中处于劣势，甚至发展已经见顶，加班只是出于老板的焦虑，实际上只是打消耗战，工作效率极低，大家甚至为了假装很忙而处心积虑各种表演，或者工作本身并不能让你真正积累经验，遇到这种情况，我建议你早日用脚投票。

而对工作有一定年限的互联网行业从业者，我建议你很认真的想一想，你当下所从事的工作，能做到你多大年龄的时候？

互联网行业看似高薪，但如果工作时长变为朝九晚五，鉴于时薪水平，整体待遇恐怕要下降不少；考虑到互联网行业职业寿命普遍较短，这相对高薪的时薪水平，也只是预支了40岁以后的工资而已。

不要以为我在说笑，最近腾讯、京东、百度、网易等大龄互联网企业，已经对大龄员工出手了，涉及到的很多员工甚至是企业的中层和高管。

很多人离开企业，是不具备独立生存的能力和价值的。企业是以员工整体能力叠加生产资料去创造价值的，是去个人能力化的。大多数员工在企业拿的工资，其实高于他在企业的工作产出价值。意识到这一点，意识到互联网行业不养老，我们是不是应该为自己离开企业后的生活早做打算？

关于如何将你自己打造为独立的生产力单元这件事，我以前的文章已有论述，这里就不重复了。我不是鼓励人人都去创业去做生意，但你需要意识到，终有一天你需要独立去为自己、为家人挣一份收入，那么你是否已经开始为这一天的到来，做一些有意义的准备呢？

什么情况下，人应该给自己工作？你或者能以更短的工作时长，取得不低于在企业打工的收入水平；或者能以在企业打工的工作时长，取得高于在企业打工的收入水平。希望大家早日达到这个境界。