内丹这个名词的提出是比较晚的。内丹是道教文化里面的一部分，内丹术是延年益寿的上乘修炼功法，是经得起科学推敲和验证，辩证的一种健康长寿之术。

内丹又分为两个流派，一个是清净派，一个是阴阳派。清净派也叫北宗，是以自身神气交融，来烧炼内丹。阴阳派也叫南宗，是男女双修的丹法。

清净派的丹法，也可以追溯到很早，出土文物“服气玉铭”就讲到了吐纳之术，也有学者说《楚辞》中的《远游篇》，也是内丹著作。当然，那个时候的人还不称之为“内丹”。清修派所谓的内丹，就是神气，《云笈七签》里有一篇《胎息经》，说：“修道者，常伏其气于脐下，守其神于身内，神气相合而生玄胎。玄胎既结，乃自生身，即为内丹，不死之道也。”修道之人，使神气交融于脐下，结合而成“玄胎”，就是内丹。

  内丹术传至现在，内丹术的流派主要有全真派、武当派、混元派、江西龙虎山派，崂山派等道教主要流派。

   元海丹道功，是自然太极门的内丹功法，属于武当派系，自然太极门，是武当三丰自然派的分支，元海丹道功法历经自然太极门人几代人的练习，事实证明有很好的延年益寿，修复人的衰老细胞，长期练习武当自然太极门内丹功法，可以让现在很多公司总裁、企业老总，公司高管，重新焕发身体的自身能量系统修复，让你更有充足的精力，投入到你的事业，家庭，生活。

    练习武当自然太极门内丹功法对身体有哪些好处：

1、重新补充你的肾精、肾气、让你每天干劲十足、精力旺盛、充沛。

   可以让你原来很虚弱的身体，经过学习练习自然太极门内丹功法后。重新唤醒，激发你身体的细胞活力，打通的原先淤堵的经络，提升你的阳气、肾气、肾精。让你每天电力充足，精神劲充沛，上班，工作，做事不再感觉到容易困乏，疲倦，打哈欠。

2、改善你睡觉的质量：

  现在大城市，很多人因为工作压力大，操心的事情多，导致晚上失眠，半夜醒来或者总是睡不着的现象。

    只要练习学习，我们武当自然太极门内丹功法，逐步打通的经络，身体的微循环。修复你的大脑用脑过度导致睡觉质量差现象。让你每天都可以睡一个好觉，进入深度睡眠状态。

3、增加夫妻间的幸福生活质量。

   现在大城市，因为各种原因，导致男女夫妻之间的房事生活质量下降。这些都是肾精亏损，导致肾气不足产生的根源

    学习武当自然太极门元海丹道功法，只要按照老师教的方法练习，可以增加你的肾精，肾气，修复你命门火衰，导致的动力不足现象。

   要想有一个幸福甜蜜的夫妻生活质量，就必须给你的身体加满能量，这个能量就是通过练习内丹功法，增加你的肾精，肾气，逐步修复你增加因为房事过度导致的命门火衰现象。

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