无龄感是老年人的一种良好感觉，无龄感的反映面十分宽广，稍稍一捋，可以这样来描述：个体形象鲜活、个体精神奋发、个体追求不断、个体生活与老年的关系十分淡薄，这样的老人在社会上就反映了无龄感的存在。

个体形象由个体的衣着打扮和举止谈吐表露，具有无龄感的老人在衣着上不会让人一眼就看出这是一位耄耋老者，具有无龄感的老人穿着得与年轻人一个样，甚至还可以更加时髦。个体精神不能是萎靡不振，而是要奋发有为，在这里我要把我曾经在一次为老年科技工作者讲演时讲过的一段话择录于下：“人们会对我们说‘你们正在发挥余热’我要对他们说：‘不，我们不是发挥余热，我们是再创辉煌！’”这就是无龄感的精神风貌。个体追求要继续保持旺旺的势头，绝不能低下头，什么追求都没有了，那是等死的状态。个体生活要动静交替激抑，有合理的生活节拍，处处为增进健康加长延绵做出有效的动作。

中国老人在为国增光方面，在为增强国家综合国力方面，一直在做出自己的努力，无龄感的老人数现在也在直线上穿。具有无龄感的老人走在国外的街道上，步行在国外的旅游区中，他们靓丽的身影为世界添彩，为中国形象描上光彩的一笔。中国老人现在还在各条战线上努力工作的也为数不少，他们宝刀不老，而且越磨越亮，他们的精神是中华民族闪光发亮的精神，是中国梦的精神，他们的追求就是为中国综合国力的提升做出自己应有的贡献。中国老人的生活在社会的各个方面有十分积极的反映，在街道、社区、里弄、乡村，他们为社会和谐、安定、康乐，健康有序地生活着。

如果有个别老人想在无龄感方面涉足，我向你做出这样的建议：1.把自己装扮一下，让自己年轻化，这件事做起来并不难，只要你去做，保证能做成。在走路时、安坐时、站立时，注意自己的姿势，如果姿势不正确，立刻要加以纠正，这是十分重要的一环，而纠正不良姿势不仅能够改善老人的形象，而且还有利老人身心的健康延绵。2.让自己的精神振作起来，思考着朝气蓬勃，屏弃掉死气沉沉，让自己的心态成熟起来，让自己的人格健全起来，要有积极向上的念想，要让夕阳真正红，晚霞无比亮，人的精神是人的灵魂，人的精神是人的统帅，灵魂高大，统帅有力，必伴随着高歌猛进。3.老人照样有追求，国家的号召，社会的需要，街道社区的工作，家庭照应的需求这些全是积极追求的内容，于公于私都有利于己，也是百福，有追求就有希望，有追求就有奔头，让追求高悬在自己的头前，浑身带劲，奋勇向前。4.让老人的生活多样化，动动静静，经常交叉，既有按部就班，又有新鲜内容，适量激活，在过活时又适量收缩，渐趋贯穿于始终，每天眼睛一睁开，就有希望在招手，奔其而去，不胜兴奋，动展开双翅；常时回味，乐在其中，静缓缓使劲。