现货黄金技术面上，日线继续维持空头下滑走势，关注MA5的1158压力，企稳之前继续维持空头；日线图上，布林带依旧维持向下趋势，K线于布林带下方轨道震荡，上方反弹受阻于10日均线位置，而下轨也为金价提供短期支撑，MACD指标于0轴下方向下指引，但绿色动能柱有所缩减；4小时图上，布林带持平运行，短周期均线MA5、MA10于1155一带粘合，MACD指标粘合持平，指标中性，而KDJ指标则有交死叉趋势，可轻仓追空；晚间行情还是以耶伦证词指引为主。
策略1、现货黄金上方激进者见1155做空，稳健者1158做空，止损4个点，目标1150-1148，破位持有；
现货白银技术面上，日线银价持续反弹受阻下滑，短期内关注3040一线；日线图上，白银价格上方受短周期均线压制，下方或继续试探布林带下轨支撑，破位或加速下行至前期低位附近，附图MACD指标于0轴下方粘合，指标中性，市场有待指引；4小时图上，布林带加速缩口，MACD指标于0轴附近运行，指标偏弱，行情将在晚间面临抉择，目前来看，下破的可能性较大，但晚间主要指引还是耶伦证词，稳健者可等待。
策略1、白银价格反弹3030一线空单进场，止损30个点，目标3000-3980；