之前的文章中建议过大家多了解些心理学的知识，有读者留言给我说，思阳，很多心理学的书都很抽象，感觉又有深度，对于我们来说太难了吧？要怎么了解怎么学啊？

    其实对于我们并非要研究心理学学术的普通人来说，我觉得了解一些心理学常识的目的是更好的认识自己，理解他人，帮助我们更快乐的生活。了解和学习心理学的知识能够帮助我们了解自己和别人，更好地把握自己的心理活动，从而较为正确的处理心理的波动情况，很好的进行自我控制，了解别人的处境，体会感受对方的情绪，才能更好地生活。所以建议大家先从一些浅显易懂的心理学读物开始，现在市面上有些关于日常生活中的小心理学的书籍，有些书籍还配了好玩的漫画插图，大家可以先选择贴近生活的一些心理学读物开始，在轻松的状态下了解到一些心理学的基础知识，并能很好的在生活中找到原型、例子,也可以看一些关于心理学的访谈节目，做一些有趣的心理学测试，这样既不枯燥，也更具实际的效果。

    今天跟大家一起分享下之前看过的一个有趣的说法：让生活幸福指数上升的“酸葡萄和甜柠檬思维”。

    伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，不够高的狐狸无论怎么跳也得不到已经熟透了的葡萄，于是说葡萄是酸的，心安理得地去寻找美味的食物。北欧专攻心理减压的专家建议在重压之下的都市人群可以像寓言中的狐狸那样，遇到心理压力和挫折，采取一种“歪曲事实”的消极方法以取得心理平衡，这种“自以为是的合理化”就是 “酸葡萄思维”。当这只狐狸觅食不着，只找到一只酸柠檬，却说这柠檬是甜的。这就是所谓的“甜柠檬思维”，以免去自我烦扰与痛苦。

    无论酸葡萄还是甜柠檬，在一定程度上起到了宽慰自己、接纳自己、承认现实、自得其乐的作用，比起垂头丧气，痛苦不堪，抱怨他人、与人对抗等等负面行为要好很多。当然，我们不能总是停留在此，事后应根据实际情况采取积极的措施，解决问题。