富士康员工自杀，又一年轻生命消失。

　　不断传来年轻的生命消失，不管如何，对这种绝望无处释放的悲剧发生，有着多重的诱因，只是很多时候压力下如何生存下去，成为一个紧迫的命题。

　　精神健康、心理健康、身体健康成为质量生命的最显著的特征。很多时候，他人是不可能代替自己去寻求解决之道，唯一的就是自我的释放与训练，达到优质的生命存在态度，而非年轻随风而去。

　　身体的锻炼，精神的砺炼，心理的磨练让整个身心的千锤百炼，达到历经风雨而从容不迫。世界上任何时候，任何人都会有压力所在，每一个人都不可能无为而治，唯一的就是在压力下学会都生命的珍视。希望下的乐观是经历了风雨之后而非活在真空中。

　　身体的锻炼，坚持运动成为现代人难得的奢侈品，带来的效应就是激情的丧失，因为激情的基石是身体的健康，每天的走路，跑步与自我的有意识主动的把自己动起来，只有健康的身体才会让激情四射，才可能迎接挑战。

　　关于压力，有一个压力管理学的感念，压力如何释放，如何才可以得到释放与疏导。挑战自我极限，只有把自己推向了极限才可以更多的来释放自己的心理上存在的紧张感与不适 。在者，就是寻求专业心理医师的帮助，现代每一个人多多少少都有心理压力与心理不适，但国人很少去寻求心理医师的帮助，而这恰恰可以避免许多悲剧的发生。这个过程仍然是漫长的路要走。普及心理健康知识，仍然是任重道远。

　　日本很著名的心理疗法，实际上也是很有帮助。它的两个核心点就是，顺应自然与行动改变性格。顺应自然地接受自己的情绪，以应当做的事去行动。当一个人处在心理压力下的时候，就会让情绪左右行动，而顺应自然恰恰是做自己必须做的事情，达到让情绪让位于行动。积极地行动，带来乐观的情绪，达到性格的转变，悲观变为乐观，行动的积极性，可以带来情绪的转变，这只有在行动中释放。

　　精神的独立意识可以让思考活跃起来，而独立的精神与思考可以抗压，在艰难与低谷时承受压力，迎接挑战。认知的积极是一个负责人的态度，是关于一个生命的责任问题，人生艰难，生命的每一天都极其不易，而非轻易的让生命的丧失，这对于家庭，社会与人生自我都是一个悲剧，而且这样的悲剧造成的连锁反应是长期的。

　　普及心理健康与思考的独立性应该长远考虑，当走出校门的天之骄子，不能够面对真实的生活状态，心理的脆弱，而智商的反比例，矛盾让悲剧凸显，生命苍白而无用，寒窗苦读后的绝望，是否可以避免，是否可以不再法生。

　　诚可贵的生命，没有人可以中途退场。

　　热爱生命，生命在真正辉煌。

　　相信未来，热爱生命！