登山适合电脑机房工作IT族的周末运动

评论
3 views

　生命在于运动。电脑机房工作IT族更需要加强运动。那么，什么样的运动适合这一群体呢？

登山适合电脑机房工作IT族的周末运动。　

IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。

　　登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。