01、绝对欣喜快乐明朗地活在当下
   02、象一朵柔和灿烂之花，自发坦率地破壳盛开；脱壳成软体动物，温和自如
   03、绝对真实：不要装、不要掩饰、不要表演、不要计划、不要保留
   04、和解释放：接受生活、接受既成事实；不要自我压抑
   05、自主自在：尊重你自己，不要刻意逢迎、应答；爱你自己，相信你自己的方式
   06、自我同一：不要自我干扰，不要自我怀疑
   07、爱与意志：主动关爱、帮助、赞美和鼓励，没有敌意、自我设防，没有蔑视、冷漠、厌恶和不耐烦；没有陌生；没有怨恨（相逢一笑泯恩仇）
   08、去者大刚：去欲，去中心，去圣化，解构，忘我；无所谓，无所畏
   09、他利假定，利他导向；积极性，肯定性
   10、创造性生活，负面事物正向化：经历之体验之，艺术演绎情趣化之，研究之理论化之
   11、问题中心，而非情绪中心；去解决问题，而不要怨天尤人
   12、视觉清晰细致，程序简洁和谐，动作轻柔舒缓