1、性格的原因。总是悲观、自哀自恋自叹，总是夸大事物的不利方面。

2、自卑。

3、从小就处在一个不开心不和谐的家庭环境中，一直到长大心理上的阴郁始终存在，就象冰块，久久不能融化。

4、盲目的跟比自己强的人或事比较。

5、总是对过去事情后悔和对未来过度担心（焦虑）。

6、强迫自己做自己不喜欢也做不来的事情，跟自己较劲。

7、不是拿别人的错误来惩罚自己，就是拿自己的错误去惩罚别人。

8、自私自利，存在不沾光就吃亏的思想（价值观偏离）。

9、不会关心别人，只会关心自己，或者只会关心别人，而不会心疼自己。

10、无聊之极，无所事事，对人生缺乏明确目标和方向，得过且过，当一天和尚撞一天钟。

11、遇到了让自己无法接受的突发事件和难题。

12、生活、学习、工作压力太大。

13、有躯体疾病和精神方面的疾患。

14、不能面对现实，更不能接受现实，总让自己生活在想象中。

15、不会换位思考和理解别人。