在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个人都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。
教师在工作中最使劲的一族，可他们为学生勤勤恳恳的奉献，身体素质在渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了教师的生命，身体是自己的，最需要自己去保护和爱惜。
危险方式一：极度缺乏体育锻炼
很多老师整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是一整天，晚上搞自习辅导，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没时间去体育锻炼。曾经一位高中班主任感叹：早
根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。同样教师群体也很少参加体育锻炼，这使得老师很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为老师的奢求。不及时吃早餐或者胡乱塞几口成为教师普遍现象。
有超过41%的老师人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，教师人群的精神压力与日俱增。
老师补课多，备课多，会议多,有时忙于批改作业，搞得很晚，并且没有规律。