作者文章归档：董思阳
第三个层次的快乐是：无条件的快乐，也就是喜悦。
处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉快乐与祥和。毫无条件地生活，接受自己是个可能犯错的、不完美的血肉之躯，并欢迎改变、死亡和受苦。处在喜悦与至乐中，无论是否舒适，我们都欣然接受；我们不执着于结果，而能享受和体验充实的人生，我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待他人和自己。我们放下评断或求对的需要，从容地宽恕一切。我们了解自己跟当下以及整个宇宙的脉动协调一致。
如果我们能无条件地活着，我们的内在就感受不到嘈杂与分歧，只是与永恒的“当下”合而为一，这也意味着我们在顷刻之间觉察到...
在听音乐的人那里，好音乐没有标准，环境对了，情绪对了，旋律对了，就是属于你的好音乐。
音乐是非常个人化的东西，若想了解一个人的内心，若想了解一个人的现状，我们都可以从他所听的音乐中找到答案。同样，听音乐也是一个不断了解自己、向内探索的过程，是谁的琴弦撩动了我的心弦，耳中的歌也是我心底的声音。
今天把喜欢的十首歌，跟大家分享，它们有的陪伴我走过了灰暗的岁月，有的曾在不经意间给了我温柔或沉痛的一击，有的只是让我放松心情一个人远行，不管怎样，它们都是我心灵中挥之不去的歌。
1.《Heal the world》—— Michael Jackson
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拥有一副纤瘦完美的身材，是当下每个女孩子共同的追求。然而，思阳总结下来，瘦身塑形问题普遍存在着“三易三难”，即：说起来容易，做起来难；下决心容易，坚持下来难；见效果容易，保持下去难。
女孩们，这就是你我共同面临的困境，不过不用灰心丧气，方法总还是有的。今天，我就把自己亲身体验的瘦身塑形诀窍，在这里与每一位朋友分享，这可都是思阳多年潜心实践的结果，大家可以试试看，如果有效千万别忘了告诉思阳哦！
一、有氧运动：
所谓有氧运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
让我们首先来认识一下，...
在现代企业中，管理者评价员工的第一标准毫无疑问便是忠诚。对于思阳的企业来说也是如此，员工的忠诚是胜过能力、智慧、人际关系等一切素质的首要标准。
那么问题也就来了，究竟什么才是忠诚呢？
有人会说：忠诚嘛，当然是忠于老板了。
说得不错，这或许会让你保住饭碗。这种人会被老板的超人魅力所征服，甘当老板的“粉丝”。这种忠诚的实质是以自我人格的消失来追求自身利益的实现。值得警惕的是，如果老板没有诱人魂魄的魅力，那么，这种“忠诚”肯定另有所图。最常见的情况是，员工对老板做出粉丝状的迷人态势，是醉翁之意不在酒，他心里也清楚，老板的魅力不过尔尔，吸引他的实际上是老板所掌握的超人权力。
如果一个...
美国钢铁大王卡耐基说：“专业知识在一个人成功中的作用只占15%，而其余的85%则取决于人际关系。无论你从事什么职业，学会处理人际关系，能够掌握并拥有丰厚的人脉资源，你就在成功路上走了85%的路程，在个人幸福的路上走了99%的路程了”。
人脉是一个人通往财富、成功的入门票。两百年前，胡雪岩因为擅于经营人脉，而得以从一个倒夜壶的小差，翻身成为清朝的红顶商人，两百年后的今天，检视政商界成功人士的成功轨迹，你会发现，他们都因为拥有一本雄厚的“人脉存折”，才有了之后辉煌的“成就存折”。
我始终认为，人脉可以定夺个人与事业的江山；人脉可以增强自己事业的合纵连横；人脉可以截长补短、互通有无；人...
最近在读一行禅师的书，获得很多开悟与启迪。通过一段时间的学习，发现内心变得越来越开阔与平和。一行禅师教导我们，人生最重要的不是拥有多少财富、名誉与地位，而是能够活在当下，照顾好我们内心的家。
生活不在过去，更不在未来，生活只能存在于当下。如果你深陷于流转不停的心念和欲望里，不是在痴情过去就是在规划未来，唯独没有认真地、专注地感受此时此刻的生活，感受此时此刻的蓝天、绿树、小鸟和花朵，你对生命中所有最本真的奇迹视而不见，听而不闻，那么你就错过了与生活的约会。如此，当生命终结，根本不能说你曾经生活过。所以，禅修中有一个很重要的法门，就是教人们去“观照”当下。当你走路的时候，就专注地走路...
做事之前先学会做人。人对了，那么事自然会对。正确地做人，做正确的人，是智慧的体现。
关于如何做人，我们从古代先贤的典籍里，可以获得很多启发。
今天一起来学习一下《弟子规》吧。在古代，这本书是小孩子的启蒙读物，但是对于今天的成年人来说，也是深有启迪的。实在不应该把它丢弃了。
古人的智慧不可丢，古圣先贤的文一定要常常研读、熏修，定会对当下的生活大有裨益。现代社会的各种所谓交际技巧、处世之道，都是很片面的，在《弟子规》其实蕴含很多做人与做事的最朴素的真理。
《弟子规》总叙：
弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学...
古人教导我们“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。一个人为什么要行善？
因为行善可以使我们的生命得到升华，行善可以使我们的人生价值得到最高的体现。
善的能量可以滋养我们的身心，让我们更清安、更快乐、更幸福。
当我们发自内心、不求回报地做了一件好事，哪怕是一件微不足道的小事，你心中善的种子也得到了滋养，你的心会因此而更快乐。这种快乐是无条件的快乐，是清安的快乐，它不象私欲满足后的快乐那么沉重。
如果每个人都能常养心中善的种子，每个人都能少一些自私自利，少一些贪婪、愤怒和傲慢，那么人与人之间、夫妻之间、同事之间就会有更多的和谐。整个社会也将更健康更融洽。
如果全社会都能常养心中善的种...
