新世纪，新时代，我们在发展经济的同时更注重全民健康，我们不仅是经济强国、科技强国、文化强国，也是体育强国。我们从关心健康到享受品质生活，健康已经成为我们关注的常态，没有健康的身心一切无从谈起。

据《2020年国民健康洞察报告》显示：有76.7%的人处于亚健康。同时国民的保健意识、保健行为有待加强，需要进一步宣传科学的健身知识，崇尚科学调理。董洁源（昌花）潜心三十余年，综合研究各家各派之养生实践，将其提炼简化，去其糟粕，形成了身心并重的体系化锻炼方法，称之为“空能禅”。“空能禅”是一种从各家各派提炼的养生技术，与宗教、玄学无关。

空能禅养生桩有助于提高民众健康素养，倡导健康的生活方式，不仅是“健体治病”，更是“强身治未病 ”；消除亚健康 、提高机体素质、减少患病。做好健康保障、健康管理、健康维护，帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。

董洁源（昌花）空能禅位于宽窄巷子仁厚街“亦安禅茶舍”接待处

董洁源（昌花）空能禅位于宽窄巷子仁厚街“亦安禅茶舍”接待处

空能禅从入门到中级桩由31个不同的站桩和坐桩姿势加18个变桩构成，其中分为养气桩、炼气桩、针对性炼气桩、发气桩、收气桩、平衡桩等。须由老师指导，根据不同体质和根基分别制定所适合的桩架。人体在动中的训练是本门练功的主要方法之一。配合点穴、真气引导、水火通络等对内气的调运，可以使人显著增强体质，对疾病进行辅助康复，使无病者延年益寿。

空能禅针对性炼气桩即是针对各类人体9大系统有不同的桩对应辅助康复，其中：

运动系统：肩周炎、关节炎、肌肉劳损、各类脊柱问题。

消化系统：肝胆疾病（胆结石 、脂肪肝 、肝炎 、肝硬化 ）、胃酸过多 、消化道溃疡 、慢性肠胃炎 、腹泻、痔疮等。

呼吸系统：慢性支气管炎、肺心病、胸膜炎、感冒等。

泌尿系统：肾病 （肾盂肾炎 、急性肾炎、慢性肾炎 、急性肾衰 、慢性肾衰）等。

生殖系统：男性功能、女性问题等。

内分泌系统：肥胖症 、糖尿病 、甲状旁腺疾病 、甲状腺疾病 （甲亢 、甲减 ）、库欣综合征 等。

免疫系统：过敏性疾病 、风湿性关节炎 、系统性红斑狼疮 等。

神经系统：神经衰退、癫痫病、多动症 、阿尔茨海默病 等。

循环系统：高血压病 、高脂血症 、冠心病 等。

坚持锻炼者表现为皮肤润泽、发有光泽、色素减退、脉长有力、沉实、口常紧闭、齿固不脱、息细及轻不闻声息、语低沉不沙、痰唾丈余、行走如风、双眸放光，神色不倦！

董洁源（昌花）在进行内养锻炼

健康不只是个人最宝贵的财富，也是社会资产，维护健康更是一种社会责任；

董洁源（昌花）

值得一提的是我们应当树立健康的经济观，拥有健康就能提升生活的幸福指数，我们都应该把重视自身健康、关注他人健康作为生活的一部分，践行健康中国梦、享受健康幸福新生活。