打发和我
喻建国
打发是蛋糕制作过程中的一种方法。指黄油、奶油、鸡蛋等的搅拌。制作过程:1、在盆中倒入适量的淡奶油。2、根据口味加适量的砂糖。3、加几滴香草精和10ML的朗姆酒4、直接用电动机最高转速打发。5、淡奶油越打越稠。
打发是人们没有主干方向时，为日子过得自然舒畅而采取的度日程序。像我现在每天写一篇千字文，其实就是一种打发日子的方法。
在人生有为的年龄段，也即人可以在社会上上班的年龄段，人们在紧张的工作中，时间觉得不够用，根本就不可能出现需要打发的时辰。人们只在退休以后，没有了正常的工作，时间很充裕，需要寻求一些生活内容，让自身充裕的时间有地方用，打发就出现了。
打发千万不要用错了方向，如有一些人把时间投向了赌博，这就是打发用错了方向。赌博是以钱物作注以比输赢的一种不正当的娱乐活动，这种活动古已有之。 唐·韩滉《判僧云晏五人聚赌喧诤语》诗有曰：“白日既能赌博，通宵必醉尊罍。”明·刘若愚《明宫史·十月》有曰：“内臣读书安贫者少，贪婪成俗者多，是以性好赌博。”赌博也可比喻为从事某种冒险举动。现在不是有很多老人，他们的时间很充裕，他们在股市开市的日子，把自己全力以赴地投入股市，用以打发日子，一到没有股市的日子，时间充裕得让他们不知所以，日子简直没办法打发了。
打发还可用于锻炼与按摩，这两种打发的办法是非常高明的，值得推广。
锻炼可以是球类运动，拳术运动，健身运动，水上运动，徒步运动等，人们可以选择适合自己的锻炼项目，并投入之。这里有几点值得注意：1.适可而止，不要过度。锻炼总会牵涉到一个量的问题，体力量，时间量，钱财量。投入锻炼不能超体力量，否则后果会很严重，投入时间也要严加控制，原来是用来打发时间的，后来变成了争时间，抢时间，挤时间，这就违背初衷了，此外锻炼所需钱财支出也要控制在力所能及，不要弄得自己很拮据，出现尴尬之事。2.心情舒畅，无怨内嵌。锻炼要和自己的爱好并行，不要违背自己的爱好，弄得锻炼成了负担，甚至于越锻炼越怨恨，这不成了怪事。
按摩，用手或器械在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。《素问·血气形志》有曰：“形数惊恐，经络不通，病生於不仁，治之以按摩醪药。”《百喻经·师患脚付二弟子喻》有曰：“其师患脚，遣二弟子，人当一脚，随时按摩。”宋·陆游《闲中作》诗有曰：“呼童按摩罢，倚壁欠伸馀。”按摩人体能够让人感觉适宜和舒服，还能产生某些医治的作用。在个体打发时间上也有神奇的功能。
我在自己身上经常运用锻炼和按摩这两项运作，让它们为我在打发时间上做出贡献。我也在这两项操作中获益匪浅。