• 压力激素会损伤身体
现代医学发现,人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关,因此,这类病,被称为心身性疾病。
人的心与身,何以有如此紧密联系?因为,下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时,它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素,在激素的作用下,身体中的各种“资源”被重新调配,减少消化、免疫方面的供给,将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去,以让我们迅速应对危机。 心理专家透析哪几个心理要素或影响生命的长短？如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。
一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。(员工心理咨询)心明意会国际心理咨询中心：心理专家和心理咨询师 透视益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可促进人体健康。
    • 助人为乐有疗效作用
研究人员发现,给予别人“物质上”的帮助,能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。
与人为善,常做好事,心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感,进而降低了压力激素水平,促进了“有益激素”的分泌。 心理专家透析哪几个心理要素或影响生命的长短？精神病流行病学专家甚至说:养成助人为乐的习惯,是预防和治疗忧郁症的良方。
    • 人际关系起到决定性作用
美国有两位心理学教授积20年的研究发现:影响寿命的决定性因素中,排第一名的是“人际关系”。他们说——人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。
哈佛大学医学院一项调查也发现:一个人生活中真正重要的就是和别人的关系,缺乏社会支持,对健康的危害与吸烟和不运动不相上下。此外,美国一位精神病学家的一项“人格与心脏关系”跟踪调查发现:心胸狭隘、名利心重、敌视情绪强的人,死亡率高达14%；EAP服务傅心鸣(员工心理培训) 心理咨询网：心理医生透视而心胸开阔、助人为乐、性格随和的人,其死亡率仅为2.5%。
    • 目标能激发生命活力
有研究表明,“目标感很强”,对健康有益,因为生活中是否有追求,这决定了一个人的心态,进而决定其生理状况。
医学发现,人退休后,因人生目标突然消失,身体健康和精神健康状况均会急剧下降。原因是,如果你没有目标,死亡便成了唯一的“目标”, 心理专家透析哪几个心理要素或影响生命的长短？那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动,让你的身体每况愈下。如果有目标呢?就会有积极的心态,就会激发生命活力。