德思教育：从现代医学观点来看，心理活动是健康的关键所在和相互融洽、调节、制约的纽带。健康不是单纯的躯体健康，而是心理、精神、社会适应三方面均处于完美和谐的状态。因此，人们需要社会、家庭、他人及各有关方面输送精神营养素来孕育心灵以利身心健康。

　自卑与自闭是心理、精神卫生的大敌。自卑与自闭是完全可以预防的。
    第一，应以积极文明健康理智的生活态度待人处世，保持心理与生理的平衡状态，确立规律科学的生活方式和诚实、勤奋、礼仪的人格，找准自己人生应有的位置，树立高尚、纯洁、谦逊、道德、礼貌、文明的自我形象。
    第二，正确对待他人对自己的评估和期望。应当积极、正确、客观地衡量自身长处与缺陷，确立切实可行的自信自强的生活目标，在日常生活、工作、学习的实践中，正确对待挫折、失败以及某些突发事件，正视现实、珍惜生命、向往未来，充满对事业的信心和希望。
    第三，有社会实践中锻炼诚恳踏实、坚韧拚搏、自强奋进的品格，做到胜不骄、败不馁、学有长进、干有目标，掌握技能、增进知识、提高独立工作能力，避免消极情绪与逆反心理的萌生。善于融洽人际关系，增进感情，交流信息，顺乎自然，适应环境，调节心理平衡。
    第四，重视心理卫生和精神卫生与心身健康的内涵关系。一旦出现自卑与自闭苗头应及早作心理咨询，及时摆脱困境并重视发挥自己的能动性和自身的专业专长，增强自信心。在从事各项社会活动或戒骄戒躁、谦虚谨慎，切忌争强好胜，禁绝不良心理以利控制和减少心理疾患的萌生

　　本文由长沙德思青少年辅导学校原创，转载请注明出处！
　　本网址：http://www.csdesi.com  
　　24小时服务热线：0731-89783773