女性每一次来月经的持续时间大概是一个星期,也就是7天左右,有些也可能只有3—5天的。如果,女性月经过了一个星期了还不停止,就要引起重视了,这样应该怎样调理呢?
饮食调理方法,食物应要多样化,食物治疗合理搭配,多吃应季鲜蔬菜水果,少吃油腻及刺激性食物,煮菜用的油好选择植物油,动物油要少用,可以补充更多不饱和脂肪酸。
排毒调理,注意大便小便及汗腺都要保持通畅,将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。平时一定要注意补充水量,重视防治便秘等,该出汗就要出汗。
精神调理,心情要愉快乐观,心态要平和,尤其要重视学会自己放松心情,自己缓解心里压力,克服焦虑紧张等不良...