作者文章归档：罗滔
如何治愈低血糖
当血糖偏低时，肝会立即分解肝糖原进入血液，以维持血糖正常。但肝内的糖原有限，才70克，而仅大脑每天需要消耗的葡萄糖就达120克左右，更何况红细胞、心、骨髓等也要消耗相当数量的葡萄糖。所以肝糖原在一般情况下，半小时左右就消耗了。但我们每个人都看到过这种情况，马拉松运动员一跑就是两个小时，也没有因为肝糖原不够血糖降低而晕倒。节食的人，一天也不吃一点食物，没有什么糖类进入身体，他也不昏倒，这是为什么？
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高血脂、脂肪肝并不是由肥胖引起的，反而可以通过营养素来治愈2
高血脂是由心脑血管疾病的发生引起肝脏的脂类代谢异常而导致的，为什么这么说呢？
当血管堵塞的进展速度较快，堵塞程度较重，并呈现进行性血管管腔狭窄时（进行性血管官腔狭窄的意思是血管的堵塞不断加重，导致血管官腔越来越细），在这种情况下，临床上往往表现为心绞痛，心肌梗塞或进行性头痛/急性心肌梗死、脑血栓发病的过程。
血管内脑血栓形成的根本原因不再血液，而在于血管壁上沉积的大量脂类导致血管腔越来越细，因而血液流的越来越慢，就容易形成脑血栓。心绞痛的医院治疗主要是扩张血管，用阿司匹林降低血液的凝集度，但因...
治愈高血脂和心脑血管疾病
我经常听别人说，甚至医生们也这样讲“不要太胖，胖了就容易得高血脂，会得糖尿病，心脑血管病”。有人甚至说“肥胖是万病之源”这种说法是不正确的，这些病不是由肥胖引起的，不是胖了就得这些病，这些病和肥胖一样都是由肝代谢混乱引起的。
是肝坏了引起肥胖，肝坏了引起高血脂，肝坏了引起糖尿病和心脑血管病。这些病和肥胖不是串联关系，而是并联关系。真正的根源在肝。...
几种蔬菜的营养特点
1. 大白菜我国蔬菜之王。
——“白菜豆腐保平安”。
（1）营养：VC、胡萝卜素、钙磷锌钼铁、膳食纤维；
（2）功效：清热止咳、通便利尿、养胃解毒、抗癌防癌、减肥美容防治便秘等。
2. 芹 菜
（1）营养:钙磷含量较高、VC、胡萝卜素、烟酸丰富；特有成分芹菜苷、甘露醇等；
（2）功效:消炎、降压、镇静、清热止咳、健胃、利尿、降低血液胆固醇，是高血压、高脂血症、动脉硬...
（一）作为维生素的重要食物来源
1. 主要VC，另外胡萝卜素、核黄素；
（1） 绿叶菜VC最丰富，其次根茎类，瓜类最少；
2. 胡萝卜素（VA原）
◆以绿色、橙色、紫色、红色蔬菜中较多，如胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜（约10mg）；
◆水果以杏、芒果、柿子、枇杷、柑橘等丰富。
3. 核黄素较为丰富的蔬菜：
雪里蕻、油菜、菠菜、青蒜、四季豆等；
（二）矿物质的重要来源
1.蔬菜水果含矿物质较多，主要有钙、镁、钾、钠、铁、铜；
2.含钙较多的蔬菜：雪里蕻、菠菜、苋菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、苜蓿、荠菜等；
3.含...
