心情与健康是相辅相成的。当人心情好就会充满激情和满怀喜悦，使人精力充沛，身体自然健康。而身体健康促使人心情舒畅，又是保持良好心情的“物质基础”。因此，注重自我修炼保持良好的心情，是保证身体健康的重要前题。对我们老年人来说，经过大半辈子的跌打滚爬，饱尝了人间的酸甜苦辣，应该幸福地安享晚年了。然而，有的老年朋友在暮年生活中，或因环境变化难以适应；或因地位变迁难以平衡；或因家庭、子女不甚理想；或因某些方面的期望值太高难以实现等因素所困扰，心情难以舒畅，“离退休综合症”不期而至，使自己的健康每况日下，在与老年朋友的相处和交谈中，大部分人或多或少...

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　　我国“开国长寿将军”吴西老人说：“要在生活中营造自己的春天，要为自己的老年生活拟妥安老计划，使生活在清静中勃发生机，在无为中创造有为，在闲逸中孕育情绪。”他老人家离休后，练书法、写诗歌、搞调研、写文章、钓鱼、打台球，兴趣广泛。在诸多兴趣中，他特别钟情于跳舞。1998年，已是百岁高龄的他还参加了全国首届老年舞蹈比赛，获得特别奖。如今，吴老将军仍然十分健康。

　　    当今世界上最长寿的人——俄罗斯的萨尔哈特.拉西多娃。她于2007年1月16日无疾而终，终年132岁。萨尔哈特.拉...

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　　扬进取精神，做到老有所学。有些人面对暮年，生机勃勃。他们坚信：“夕阳是陈年的酒，夕阳是晚开的花，夕阳是迟来的爱。”人到暮年要像香山的红叶，越是深秋严冬经历着冰封霜打，生命越是要迸发出激情的火花。才能傲立山间，吐露芳艳，夺目而又潇洒。“人是要有点精神的”。生命就像赛跑一样，接近终点的时候，放弃进取，有可能前功尽弃；加劲冲刺，才能实现意想不到的效果。

　　  人与其他动物相比，最大的特点就是有思想、有智慧、能创造。人生在世不只是吃喝玩乐，而应该从自己的实际出发，有所发现、有所创造、有所贡献。对我们老年人来说，不是躺...

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　　学会变换角度，保持乐观心态。对待同样的事物，由于我们看待它的角度不同，所得出的结论也不一样。就像两个人站在一块黑白标牌（一面涂着黑色另一面涂着红色）的两边，一个人说：“這牌子是白色的。”另一个人说：“这牌子明明是黑色的，怎么说成白的呢？”争得面红耳赤。当他们交换位置以后，才恍然大悟，原来是自己看事物的角度不同。有个名人曾经说过：“我正为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚的人，我的难过顿时消失了，但愿它能让忧虑的朋友快乐起来。”

　　    这就提醒我们要学会变换角度看问题。...

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　　科学在发展，社会在前进，人类在进步，我们所熟悉、所实践过的那一套也在不知不觉中更新着。先进的、有用的部分，已被人们继承而发扬光大；落后的、过时的部分，也被人们拚弃而予以删除。我们的思想观念也要跟随着形势的发展而不断更新，用发展的观念看待现在的一切，这就叫做遵循自然规律。

　　  我们都是风烛残年的凡夫俗子，不管你年轻时有多么美好的远大抱负，也不论你过去立过多大的汗马功劳，好汉不提当年勇，历史的车轮不会倒转。在现代科学的面前，应该心服口服地承认：我们已经是力不从心和无能为力了。有些人这也看不惯，那也不顺眼，生闷气，暗较劲，成天没有好心情，说句难听的话：这是&l...

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　　心理和社会支持方面的诸多因素与预后好坏有明显的关系,包括家庭支持、家庭行为模式、家庭成员关系(如与丈夫关系不和对女性患者的预后影响)等。一项有关社会和心理因素与老年人抑郁发生的相关性研究发现,与妻子关系不和,20岁以前丧母与老年男性抑郁关系密切,而20岁以前丧父与老年女性抑郁的发生有关,此外,邻里关系不和、兴趣爱好减少、一些生活事件的发生(如再婚、子女或孙辈离婚、分居、住在长期护理机构、社会地位的终止、家庭主要成员的嗜酒问题)与老年男性抑郁发生有更多的预期相关性,而婚姻状态的改变、邻里关系不和、独处时间增多、社会参与减少、严重的躯体疾病与老年女性抑郁的发生有明显的预期相关性,且会因这...

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　　但老年抑郁症的转归使人感到悲观, 甚至有人认为电休克治疗、抗抑郁药的引入并没有改变老年抑郁症的预后。1978曾有人提出“1/3”原则, 即在老年抑郁症患者中1/3会有改善,1/3不变,1/3越来越差。

　　伴有各种躯体疾病或神经系统疾病的抑郁症患者,预后可能不良; 精神症状缓解慢,病程也较长。在复发因素的研究中, 慢性躯体疾病是精神心理疾病的一个复发因素; 躯体疾病可以使抑郁症症状加重或复发, 是认知功能损害直接或间接的原因, 当发生躯体疾病后, 因脑功能紊乱 而使症状更加复杂化, 部分躯体疾病引起复发和症状加重还与社会心理因素作用有关, 许多病例中都可...

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　　既往有情感障碍史，健康退化、神经衰弱、日常生活能力下降、社会支持差、先前有威胁性生活事件、较高的服务费用。而年龄、婚姻状况、性别、教育水平和痴呆类型与抑郁的相关性不大, 但亦有报道抑郁症状随年龄的增长而下降,与慢性疾病的相关性不大。锻炼及有宗教信仰对抑郁的改善有辅助作用, 尤其是那些躯体状况较差的老年病人。随访研究发现老年人抑郁的发生与认知缺陷相关, 有严重认知障碍的抑郁是正常人群的1 8倍。有认知障碍的抑郁更倾向于适应障碍而不是重性抑郁。抑郁症状在痴呆患者中, 尤其是轻度痴呆患者中比正常老人更多见, 且ＶＤ比ＡＤ中更常见。老年抑郁症患病率一般认为女性大于男性(女性是男性的2倍),可...

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　　泛指存在于老年期(≥60)这一特定人群的抑郁症。内含较广,既包括原发性(含青年或成年期发病,老年期复发)和见之于老年期的各种继发性抑郁。严格而狭义的老年抑郁症是特指≥60岁首次发病的原发性抑郁。国际通用的精神疾病诊断和分类系统, 如世界卫生组织“国际疾病与分类,精神与行为障碍分类”第10版(ＩＣＤ-10,1992),美国精神病协会“精神障碍诊断统计手册”第4版(ＤＳＭ-Ⅳ,1994)和我国的“中国精神疾病分类方案与诊断标准”第2版修订本(ＣＣＭＤ-2-Ｒ,1994) 均未将老年抑郁症列为独立类别。然而...

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　　抑郁症是精神疾病中的“感冒”,可发生在任何年龄段, 也是一种严重威胁人类生命的疾病, 许多患者采取自杀行为, 约占所自杀的60%以上。尽管该病极其严重, 然而估计约80%抑郁症患者未接受治疗, 这是因为抑郁症状常被躯体疾病、酒精中毒、药瘾掩盖或症状一直未被认识。此外社会中人们常以患精神疾病而产生罪疚或害怕受歧视, 因而不愿承认自己存在抑郁症状。

　　据世界卫生组织的统计, 从1950～1990年的40年间,世界人口的平均寿命从46.6岁提高到64.7岁。大多数工业化国家已经进入老龄社会, 我国的几个大城市如北京、上海也已迈进老龄化的行列。老年人口逐渐增加...

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