如何走出焦虑与困境(1月23日)
我们的内心都会充斥着焦虑和恐慌。内心会有焦虑是因为别人对自己的期待很高,时时鞭策自己,而且那些期待都是善意的,而且对方又在时刻帮助自己,所以感觉自己的成果与进度辜负了人家的栽培,自己因为能力欠缺而让人家失落。在内心的焦虑中,充满着对自己的不满与无奈,假如内心仍然有不甘,就会充满歉意。当这种歉意变成了抱怨,就会心灰意冷,而在倦怠之中躺平。
从另一个角度看,其实躺平也没什么不好,节奏慢下来,压力缓下来,就可以得到更平和的节奏。毕竟我们都是平常人,以平常心来看待,自然会在内心舒适并洒脱。
当你所面对的人不愿意跟你和颜悦色、...