从退休那天开始，你就进入了新的零点区域，在你的面前一切都是零，一切都是起点，在你的面前是一张新的白纸，一切要从头画起。
逢人别提：“想当年……”这句话只要一露头，那就说明你已经忘记了你现在的处境，在新的零点区域，那有什么当年事，当年勇，当年光辉，或是当年丑，当年懦，当年灰暗。在新的零点区域，只有现在的起步，现在的站位，现在的作为。
退休以后，正常的上班时间消失了，这是自身生活中一个很大的变化，这个变化如果处置不当，就会出现严重的个体动态失调，从而会引发多种生理疾患，导致个体健康情况变坏。因此，退休以后应该立即建立个体新的作息制度，起床、洗漱、早餐、晨练、活动、打扫、厨作、文娱、学习、交游等等生活内容的时间安排，及时运转，全要有自我的制度约束，严格地按部就班，如同进了一个新的工作单位。这项工作做好了，你的退休生活就纳入正轨了，你的新的起点就建立了，并且开始起步了。
如果按照目前人们的可及寿命120岁计算，男士退休后还有60年的生命运转期，女士退休后更有65年的生命运转期，怎样用好这一漫长的生命运转期，应该是现代人类学的研究重点之一。
从60岁开始的老人到120岁，这中间可以分成三个阶段：早老年阶段、中老年阶段和老老年阶段。但是这三个阶段又不能单单从年岁来进行划分，最好的划分方法是以个体行动自如程度作为划分标准，年龄只能作为一种辅助参考数据。
行动自如程度大致应该含有：体能程度、活动半径、动手能力程度和动脑能力程度。从退休开始，人们就进入了早老年阶段，这个阶段的老年人的行动自如程度很高，可以自如地通过步行到达几公里以外的地方，从这一步行的自如程度，也可以看到他们的体能程度、动手能力程度和动脑能力程度。在这一阶段中的老人，他们的行动能力与退休前的行动能力几乎没有什么太大的区别，有一些善于处理新的零点区域的退休老人甚至还能够在行动自如程度方面超过退休前的情况。随着年岁的增长，老人的行动自如程度开始逐渐降低，当他们的活动半径缩短到不足
善于处理新的零点区域必须紧扣好学与善动，要使老人们能够在行动自如程度方面超过退休前的情况出现，也唯有依靠好学与善动。