说起养生近些年来有不少人都多多少少的接触过，正确的养生方法能够为我们延缓身体的衰老，让人人都能成为百岁老人。

　　前些时间有一个国外的科学机构发布了一条消息，说人的寿命其实能够活到200岁左右，也就说按照他们的这种理论来说，70岁80岁只不过是人的中年而已，想想看一个人能够活到200那能做的事情该有多少啊，那些个真正的大师们、科学家们能够为人类做出多少的贡献啊，可现实是残酷的，面对着现实生活中的种种压力，各种环境食物水源的污染早已让我们的身体心理不堪重负。

　　人类是不甘于现状的，让自己活的更好，身体更加的健康几乎成了每一个人心目中共有的想法，于是便有了现在这种层出不穷的养生潮流，各种伪大师们也抓住了人们心中的这一想法大肆宣扬自己的伪科学、伪养生，最终的目的都是骗取人们口袋中的金钱。

　　现在的养生市场鱼龙混杂，有正当经营专业养生的机构，也有鱼目混珠想要借着养生潮流只顾赚钱的人，在经历过了这么多骗人的勾当之后，想要养生的人该如何选择呢，到底该信谁说的话呢。

　　其实我们不用费尽心机的去想该去信谁的不该去信谁的，有些道理我们都明白只不过是我们不愿去做罢了，古人曾说过一句话“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”大海可以容纳千百条河流，因为它这样广阔的胸怀所以是世间最伟大的，是说人们要心胸宽广才能变得伟大，悬崖绝壁能够直立千丈，是因为它没有过分的欲望，不向其他地方倾倒。

　　其实养生不能仅仅侧重于生理上同样要注重人的心理，修身先修心。记得有一个故事说的是一些人组团去沙漠旅行，由于遭遇了沙尘暴其中一个人与众人走散了，他一个人没带任何的水源和食物，一个人可以一个星期不吃饭，但是只要三天不喝水人就会因为脱水而死亡，这个人在没有任何饮用水的情况下，顶着炎炎烈日在沙漠中走了一个星期终于被发现获救了，在获救之前没有人相信他能够活下来，事后有人问他是什么让你一直坚持到被救呢，他说在他心里还有一件事没做，不能就这么死了。可见心理作用对于一个人来说是多么强大。

　　人的心理作用看不见摸不着却有着极大的力量，一个人的心理十分坚韧在遇到困难的时候是绝对不会认输的，一个人的心理十分淡定，在遇到危机的时候也能够冷静下来寻求解决的方法，同样一个人的心理淡漠名利是非，能够以“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”的心态去对待，自然在养生上能够做到事半功倍的效果。

　　没有什么药物能够做到100%药到病除，那些个庸医的伪科学除了让更多的人上当受骗为自己赚取更多的金钱以外没有任何的实际意义。其实静下心来想一想，他们的套路没有任何的科学根据，能够发现很多的漏洞，人云亦云只能被他人利用，损害健康、丧失金钱。

　　其实真正好的养生方法不仅仅在于外更在于内，能够以一颗恬静、安宁的心态去保健，再加上一些滋补产品的功效，长寿不是梦想，一切都能成为可能，新固元糕已有上千年得历史，在我国历史上具有很重要的历史意义，它不但是一门已存在上千年的手艺，也代表着一种文化、一种象征，是中华名族的文化瑰宝，新固元糕看起来很一般，但内敛中透着奔放、平淡中透着脱俗，外表的普通不代表内在的平庸，相反在我国的历史上上至皇宫贵族下至平明百姓都对它的功效赞不绝口，其实做人也要这样外表要普通一些，但是内心却要充满着对生活的无限热情，要有一身傲骨却没有一点傲气。

　　养生其实说复杂也复杂，说简单也简单就看每个人怎么去看待它了，但不管怎么说如果是以科学的态度去养生，摈弃那些伪科学的理论，冷静对待一次次的养生潮流，即便是有再多的庸医也不用担心会受骗了。