【对女人最好的十大宝贝】1.当归 用于月经不调,痛经,产后腹痛 2、阿胶 改善钙平衡,治疗贫血；3.龙眼干 治血虚失眠及心慌 4.黑豆 治月经稀少 5.黑芝麻 补肝肾,益精血 6.何首乌 治更年期虚烦失眠及急躁 7.海参:滋阴润燥 8.龟甲 治慢性肾炎的高血压 9.百合 清心安神 10.鳖甲 用于乳腺增生,子宫肌瘤。

【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

【六种保健药茶】 1、明目茶：冬桑叶+野菊花  2、活血茶：红花+檀香 3、降压茶：菊花+槐花+草决明  4、清暑茶：藿香+佩兰叶+茶叶 5、通便茶：番泻叶 6、减肥茶：金樱子+草决明+山楂+荷叶。

【8种菌类功效】1.蘑菇：抗肺癌、皮肤癌 2.香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感 3.金针菇：健脑抗癌 4.猴头菌：助消化、抗胃癌、食道癌 5.竹荪：减肥降压 6.草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃 7.猴头菇：降胆固醇、安神 8.平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症。AD:晟群沟槽管件

【电脑族护肤手册】电脑辐射使皮肤缺水，所带静电还会让吸附灰尘堵塞毛孔，学会下面五招轻松护肤①随时吸油保湿②用完电脑后用温和洗面奶彻底清洁皮肤③晚上使用胶原蛋白美容液④隔天做一次眼膜⑤每隔一至两周去次角质。

痘痘来袭对症下药：鼻头痘——胃火过大，消化系统异常，少吃冰冷食物；额头痘——可能是压力太大，造成心火或血液循环有问题，应养成早睡早起的习惯；发际痘——因为毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘，加强清洁工作；唇际痘——便秘导致体内毒素积累，都吃高纤维果蔬。

老外眼中的“中国人标志”：⒈喜欢吃鸡脚鸭脖;⒉吃鱼时吸鱼头;⒊吃动物内脏;⒋喜欢唱卡拉OK;⒌遥控器外面包着塑料;⒍从没吻过你父母;⒎餐后争着抢着买单;⒏拜访别人时会带着水果;⒐只用筷子打鸡蛋,从不用打蛋器;⒑在家喝茶总是用一个带盖的茶杯;⒒吃自助餐之前先把自己饿个半死 http://www.santongsujiao.com